在长沙,期末考试焦虑的不是孩子而是家长

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“崽啊，这张卷子再刷一遍？不然数学最后一道大题肯定拿不到分！”

晚上十点，我听到隔壁邻居在催促上初一的儿子冲刺复习，不禁感慨现在的学生真心不容易啊。

在长沙，中学生晚上写作业到十点是常态，邻居平日就说孩子每天忙完作业就快11点了，偶尔要到凌晨。

现在期末考试马上来了，不得把所有劲都使出来冲刺一波，我感觉邻居的状态比她崽还焦虑。

以往提到期末考试，大家总觉得焦虑的是要面对试卷的孩子。

但如今在长沙这座教育竞争激烈的城市里，最“上头” 的反而成了家长—— 他们熬夜整理复习提纲、四处打听名校真题、为孩子的每一次模拟考分数辗转反侧，甚至比孩子更怕考试失利。

期末家长画像：比孩子还拼的备考“主力军”

长沙家长的期末焦虑，藏在一个个具体的细节里，鲜活又扎心。

家住岳麓区的张女生，孩子刚上三年级，这学期期末前一个月就开启了“全职陪考”模式。

每天下班回家，她第一时间不是做饭，而是先检查孩子的作业错题，再对照教材知识点梳理复习重点，经常忙到凌晨一两点。

她在家长群里分享的复习计划表，精确到每小时该复习哪门科目，比上班族的日程表还详细。

更有甚者，天心区的刘女士因为孩子模拟考成绩下滑了5名，连续几天失眠，还忍不住对着孩子发脾气。

“看到别的家长在群里晒孩子的满分试卷，我就焦虑得不行，总觉得自己没管好娃，耽误了他的前途。”

她说，现在连刷短视频都不敢看育儿博主的内容，生怕看到别人的“牛娃”对比出自己孩子的不足。

这就是长沙普罗大众的真实写照，孩子读书，全家怕输。

孩子毕竟还小，还没有远大的理想与人生规划，考试对他们来说就是一次分数的对决。但是，家长都是透过分数看孩子的未来，“望子成龙，望女成凤”怎么可能不在意呢？

期末考试来了，我也焦虑啊，只是我焦虑的不是孩子们的考试成绩，而是，鸡飞狗跳的寒假要来了，我潇洒自由的日子没有了。

焦虑根源大剖析：长沙家长的“三座大山”

为什么长沙家长的期末焦虑会如此强烈？背后藏着多重现实因素的叠加。

1.成绩的“紧箍咒”：被竞争裹挟的教育焦虑

长沙的教育竞争有多激烈，家长的焦虑就有多深。

作为湖南的教育高地，长沙聚集了四大名校等优质教育资源，而这些资源的争夺，从小学期末考就开始了。

不少家长坦言，期末成绩不仅关系到孩子的自信心，更直接影响评优评先、小升初的择校资格。“

长沙很多初中的重点班，都会参考小学五六年级的期末成绩，哪怕差一分，可能就和心仪的学校失之交臂。”一位资深家长透露，身边有家长为了让孩子的成绩单更好看，甚至会在期末前给孩子报 3-4 个冲刺班，就为了 “提分”。

更让人焦虑的是“攀比氛围”。家长私下拼补课，拼分数，这种无形的对比，让家长们陷入了“内卷”的怪圈，生怕自己的孩子落后一步。

2.教育变革的“迷局”：不确定性带来的恐慌

近年来长沙教育政策的调整，也让家长们更加焦虑。

取消统考、推行“公民同招”“摇号入学”等政策，本是为了促进教育公平，但却让家长们失去了衡量孩子学习水平的 “硬标准”。

“以前统考能知道孩子在全区的排名，现在只有校内成绩，根本不知道孩子在全市的水平怎么样。”雨花区的一位家长说，政策调整后，她反而更迷茫了，不知道该怎么规划孩子的复习方向。

还有“双减”政策的实施，虽然减轻了孩子的作业负担，但却让家长们更加 “焦虑”。

“学校作业少了，担心孩子学不够，只能自己下班回家辅导，可我又不是专业老师，教不好反而耽误孩子。”

不少家长表示，“双减”后，教育的责任更多地转移到了家长身上，让本就忙碌的他们压力倍增。

3.自我投射与期待：把未竟的梦想交给孩子

很多长沙家长的焦虑，还源于对孩子的过高期待，以及将自己未实现的梦想投射到孩子身上。

“我当年就是因为没考上好大学，才只能找一份普通的工作，现在不想让孩子重蹈我的覆辙。”

朋友说，她从小就希望孩子能考上名牌大学，找到一份好工作，所以从小学开始就对孩子的学习严格要求。期末考临近，她比孩子更紧张，生怕孩子考不好，影响未来的发展。

还有一些家长，本身就是职场精英，习惯了追求“完美”，这种心态也延伸到了孩子的教育上。

“我不允许孩子比别人差，期末考必须进班级前十，不然就是没努力。”这种过高的期待，让孩子承受了巨大的压力，也让家长自己陷入了焦虑的漩涡。

破局之法：长沙家长这样做，告别期末焦虑

其实，期末考只是孩子学习路上的一个小节点，家长与其焦虑抓狂，不如调整心态，用理性的方式陪伴孩子应对。

1. 放下执念，接受孩子的 “不完美”

每个孩子的天赋和成长节奏都不同，家长不必过分追求“满分”“排名”，更不要把自己的期待强加给孩子。“只要孩子尽力了，哪怕成绩不是最优秀的，也是值得肯定的。”

2. 科学规划，拒绝 “无效内卷”

复习不是“刷题越多越好”，而是要讲究方法。家长可以和孩子一起制定合理的复习计划，根据孩子的薄弱科目重点突破，同时也要给孩子留出休息和娱乐的时间。

“每天让孩子适当运动、看看课外书，反而能提高复习效率。”一位资深教育专家表示，过度疲劳复习只会让孩子产生抵触情绪，得不偿失。

3. 关注身心，做孩子的 “情绪后盾”

期末考期间，孩子的心理状态比成绩更重要。家长要多和孩子沟通，了解他们的压力和困惑，及时给予安慰和支持。

同时，家长也要照顾好自己的情绪，不要把焦虑传递给孩子，用平和的心态陪伴孩子度过考试期。

4. 相信学校，家校携手共渡难关

教育不是家长一个人的事情，学校和老师也在为孩子的成长保驾护航。

家长可以多和老师沟通，了解孩子在学校的学习情况，听从老师的专业建议，不要盲目给孩子报补课班、刷难题。

老师比家长更了解孩子的学习水平，跟着老师的复习节奏走，才能让孩子高效备考。

写在最后——笔者的话

期末考就像一场小战役，孩子是冲锋陷阵的“士兵”，家长应该是他们最坚实的“后盾”，而不是最焦虑的 “指挥官”。

在长沙这座充满教育活力的城市里，每个家长都希望孩子能脱颖而出，但请不要忘记，教育的本质是让孩子健康快乐地成长。

成绩只是一时的结果，而良好的心态、学习习惯和亲子关系，才是孩子一生的财富。

这个期末，愿长沙的家长们都能放下焦虑，从容陪伴；愿孩子们都能轻装上阵，不负努力，交出一份让自己满意的答卷！