“明明已经成功怀孕，却反复遭遇胎停育的打击;每一次期待都化作失望，身体和心灵的双重煎熬让人濒临崩溃……”在长沙阳光医院的门诊，许多复发性流产患者带着泪水诉说着相似的经历。
据统计，约50%的复发性流产与胚胎自身染色体异常有关，但更多情况下，是夫妻双方未意识到的生活习惯、环境因素或潜在疾病在作祟。今天，我们就从自然受孕的角度出发，揭开复发性流产的真相，教你如何科学备孕，守护来之不易的好孕。
一、复发性流产：
不是命运的捉弄，而是身体的预警信号
复发性流产(指连续2次及以上自然流产)并非偶然事件，而是身体发出的求救信号，我们需理性看待这一现象：
胚胎染色体异常：约60%的早期流产由胚胎自身染色体异常导致，这是自然选择机制的一部分。
母体子宫环境：子宫内膜过薄(<7mm)或存在息肉、粘连等问题，会直接影响胚胎着床稳定性。
免疫与凝血异常：抗磷脂抗体综合征、血栓倾向等疾病可能导致胎盘供血不足，引发流产。
男方因素：精子DNA碎片率>30%时，受精卵质量下降风险显著增加。
与其在流产后盲目保胎，不如提前优化孕育条件。以下是阳光生殖医生总结的“自然受孕防流三板斧”：
女性重点：通过AMH(1.0-4.0 ng/mL)、窦卵泡计数(5-20个)评估卵巢储备功能;甲状腺功能需达标(TSH<2.5 mU/L)，避免影响胚胎发育。
男性关键：精子DFI(DNA碎片率)应<15%，可通过补充锌、维生素E改善质量。
共同行动：每日补充400μg叶酸(女性孕前3个月起)，戒烟戒酒，避免接触农药、重金属等有害物质。
排卵监测：通过基础体温法(排卵后升高0.3-0.5℃)、宫颈黏液观察(蛋清状拉丝)或排卵试纸(强阳性后24-36小时同房)提高受孕概率。
作息调整：熬夜会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议23点前入睡，保证深度睡眠时长。
饮食管理：减少高糖、高脂食物摄入，增加深海鱼、坚果比例，维持BMI在18.5-23.9之间。
即使做好万全准备，仍可能出现意外。以下情况需立即就诊：
复发性流产是自然受孕路上的一道坎，但绝非不可逾越的鸿沟。与其在失败中自责，不如将精力投入到科学备孕中——均衡饮食、规律作息、心理建设缺一不可。长沙阳光医院始终倡导“以患者为中心”的服务理念，若您正在为反复流产困扰，不妨预约生殖医生进行个性化评估。记住：每一次努力，都在为迎接新生命积蓄力量。
