长沙市麓山梅溪湖实验中学2026年寒假告师生、家长书

一

1.注意用电用气安全：不私拉乱接电线，使用合格电器产品；燃气使用后及时关闭阀门，定期检查管道；冬季取暖注意通风，防止一氧化碳中毒；

2.谨慎使用明火：不在室内燃放烟花爆竹，不玩火，熟悉家庭火灾逃生路线；

3.安全饮食：注意食品卫生，不吃过期变质食品，规律饮食，避免暴饮暴食。

1.遵守交通规则：步行、骑车时集中注意力，不闯红灯；乘坐正规交通工具，系好安全带；

2.极端天气防范：关注天气预报，遇到雨雪冰冻天气减少外出，注意防滑防摔；

3.外出告知：单独外出时告知家长去向、同伴及返回时间，保持通讯畅通。

1.理性上网：合理安排上网时间，不沉迷网络游戏；保护个人信息，不随意添加陌生网友；

2.辨别信息：警惕网络诈骗，不轻信“中奖”“低价购”等信息；不传播未经核实的信息；

3.健康用眼：使用电子产品每40分钟休息10分钟，保持适当距离。

1.允许自己休息：假期是恢复精力的重要时间，劳逸结合方能厚积薄发；

2.情绪调节：遇到压力或困扰时，主动与家人、朋友或老师沟通；

3.平衡生活：合理安排休息与娱乐，保持规律作息；

4.寻求帮助：若感到持续的情绪低落或焦虑，及时向专业人士求助。

无论是线下聚会还是网络社交，请时刻保持警觉，保护好个人隐私与身体界限。任何让你感到不安的触碰或胁迫，都要勇敢拒绝。请记住，你的安全与感受永远是第一位的。

二

三

请同学们在2月5日前登录EEID湖南省综合素质评价系统，完成综合素质评价原始材料的上传并点击上报。

特别提醒：超时无法补报，请务必重视。

四

1.社区服务：参与社区清洁、慰问孤寡老人、义务讲解等志愿服务；

2.职业体验：在家长或老师指导下，尝试进行短期职业体验，了解不同行业；

3.文化探寻：参观博物馆、科技馆、纪念馆，了解地方历史与传统文化；

4.社会调查：就感兴趣的社会现象或问题开展小型调查，形成简要报告；

5.技能学习：尝试学习一项新技能，如烹饪、摄影、编程等。

【成果提交】

1.时间：截止2026年3月2日

2.形式：照片和文字（照片可自拟名称、备注任务主题和作者班级姓名）

3.方式：交至各班团支书后统一打包发送至彭予曦老师邮箱（244241198@qq.com）

4.说明：本次实践活动将作为后续入团积极分子推选的必要条件，对于特别优秀作品，可以酌情额外给予入团积极分子名额，同时将推荐到学校官微和长沙教育等平台展出，并颁奖。

5.附件模版：扫描二维码或保存图片下载

五

六

七

八

各科寒假作业、社会实践活动相关材料、仪容仪表整理。具体要求以最新通知为准。

同学们，寒假是充电学习和探索实践的珍贵时光，也是陪伴家人、增进亲情的美好机会。希望你们合理安排假期生活，做到劳逸结合，在放松身心的同时积极参与体育锻炼、社会实践和课外阅读，通过丰富的活动拓宽视野、提升能力，收获课堂之外的成长与感悟。祝大家度过一个充实而有意义的寒假！