2026年2月8日长沙线下活动邀约《2027年的你》
- 2026-02-05 13:34:28
2026年2月8日长沙线下活动邀约《2027年的你》
2026年2月5日，周四，阵雨。 立春了， 前天晚上睡前，在整理床铺，打嗝一下， 喉咙口涌起一口辛辣的菜味道。 不应该呀。 白天至少喝了三升水，就吃了一顿午饭， 这胃里翻腾的辛辣味， 看来吃了一年多清淡菜品的胃， 消化浓油酱赤的荤腥菜，难度不小。 这周连续三天室内培训，坐的时候多，活动量少，体重上涨着。 
改变一下， 昨天中餐，打包食堂饭菜回家， 挑出菜品里的辣椒，大蒜等调味配菜， 加上半锅开水，煮开，用勺子捞菜吃。 青菜经过这么一折腾全都变黄绿色，变软了， 荤菜的油腥一部分成了汤水。 创意融合水煮菜要配新鲜蔬菜，均衡营养， 看来，每周至少要采买一次蔬菜了。 
今年一月份，28天正念饮食营从七天辟谷开始， 从一日一食到一日二食， 一直调整饮食习惯， 体重增长的飞快， 原因肯定是吃得多，动得少。 中午看到食堂的餐点，可供选择菜品越多，自己吃的劲头越大。 过去的一年半，依靠自律管住嘴的生活， 现在有了明显的思想滑坡迹象。 2024年的我，没有想过体重恢复到二位数， 年过半百，体重接近一百斤就谢天谢地了。 2025年的我，没有想到体重真的到过二位数， 伴随身体减重，思想也减负了。 2026年的我，正在想，明年的我， 会是什么模样？ 大眼睛，长发飘飘，纤腰的飒爽，跃然纸上。 
2025年底，念叨三个目标：吃好，睡好，心情好。 经过一个月时间努力， 发现这个目标太大了，贪吃的习气积重难返。 选“吃好”练习做起来吧， 为2027年的自己，储备好身体基础。 回首往事，把过去的各种信息汇聚到一起， 生成一个2027年的你，并不困难。 你与2027年的你，开启一段对话， 也许你的人生可能会全然不同。 在你心中以为不重要的很多事， 在2027年就会命中你的眉心。 选择迈出勇敢的一步吧。 诚挚地邀约您 参加长沙线下活动， 一起勾勒《2027的你》。 
（图片：六九 李若兰） 
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湘心锦华【未来的你】第一期团体心理工作坊招募
主题：
《2027年的你》
时间：
2026年2月8日（周日）上午9点半-11点
地点：富湘园
（湖南省长沙市开福区毛家桥路39号，地铁1号线开福寺2号口）
带领人：海棠
对象随缘，费用随心，扫码报名
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