心育护雁⑨ | 长沙县实验中学中南学校八年级心灵升级之旅

亲爱的八年级雁小南们，学期初，我们曾用“闯关”的方式眺望前路，心怀期待，也藏着一丝不安。如今一个学期倏然而过，当最后一课为2025年落下温暖句点，这段我们共同走过的时光，早已为每个人悄悄镌刻下成长的印记。

在《我是剧作家》这一课，我们不再是生活的被动体验者，而是主动的创作者。循着心理剧“暖身—演出—分享”的完整流程，掌握“三幕式”的创作结构，我们学着将内心的困惑、家庭的对话、成长的思索，落笔成剧本里的冲突与和解，也真正懂得：表达本身，就是疗愈的开始。

在《重启人生part3》影视鉴赏课中，我们跟随主角思考工作与生活的平衡、友谊的维系、挫折的面对以及亲密关系的边界。我们领悟到人生没有完美选择，但每次选择都是成长的机会。我们学会了将荧幕中的感悟，迁移到对自身生活的观察与思考中。

在《自信加油站》这一课里，我们在“自卑-自信-自负”的光谱上寻找自己的坐标，通过挖掘个人的“优势矿场”，体会到自信是实事求是地看待自己，并有勇气尝试。

化身心灵玩家，我们在《心灵迷宫试炼篇》中闯过“迷雾回廊”“荒芜学堂”“化妆舞会”三大副本。在破解人际误会、探寻学习意义、辨认真实自我的旅程里，我们渐渐懂得：成长，本就是学着清晰沟通、主动创造意义、勇敢靠近真我的过程。

在《What is love？》一课中，我们一同探讨了青春期那份朦胧而真实的情感。借助斯滕伯格的爱情三元论——亲密、激情与承诺，我们分析了此时情感的特有模样，也共同思考：在真正学会“爱”与“被爱”之前，我们当前最应关注的是什么？答案渐渐清晰：是自我成长、彼此尊重，与学会负责。

回顾这一程，我们不仅学习了具体的心理学知识与工具（PAC沟通、爱情三元论、行动指南等），更在体验中提升了自我觉察、情绪调控、人际交往以及应对挑战的韧性。

这份成长的力量，将成为我们内心永恒的宝藏。学期收官，但心灵的探索永无止境。愿我们带着这一程收获的勇气、智慧与温暖，在更广阔的生活旷野里，继续勇敢前行，书写更多属于自己的精彩篇章。