【长沙类风湿医院排名前十】 哪3类食物可能让你的类风湿病情加重?

脂肪摄入过度是导致肥胖的主要原因，而肥胖正是类风湿关节炎的危险因素。此外，高脂饮食还可能引起肠道菌群的生态失调，进一步加剧类风湿的病情。

因此，类风湿患者减少高脂肪食物的摄入是必须要做的，少吃全脂乳制品、油炸食品、牛羊猪肉中较肥的部分和鸡皮、鸭皮……

重口味的你，是否偏爱“咸”味？但高盐饮食可是类风湿的隐形杀手！它容易引发炎症，累积时间长了，类风湿的患病风险便会随之升高。另一方面，高盐饮食还会增加高血压及心血管疾病的风险。建议类风湿患者避免高盐饮食，每日摄入钠盐不超过5克。

生活中常见高盐食物包括腊肉、酱肉、香肠、泡菜、榨菜、酸菜、咸鸭蛋、火腿肠、罐头……另外，一些加了大量调味品的家常菜，可能吃着不咸，但含盐量也很高。

高糖饮食也是影响自身免疫疾病的原因之一。因为高糖饮食容易引发过敏，加剧身体内的炎症反应。研究显示，每天摄入过多含糖饮料的妇女，类风湿阳性的风险竟增加了63%！

因此，类风湿患者要少吃糖果、蛋糕、巧克力等甜品。

01.富含蛋白质的食物：

比如牛奶、鸡蛋、豆类、豆制品、瘦肉……

02.富含膳食纤维的食物：

比如粗粮类食物、深色蔬菜……

03.富含Omega-3脂肪酸的食物：

比如沙丁鱼、金枪鱼、鲈鱼、核桃、奇亚籽……

饮食疗法不能替代药物治疗，类风湿关节炎的治疗还是以药物治疗为前提。良好的饮食+正规的治疗才是类风湿关节炎患者最好的归宿。