贺龙体校跆拳道队热力冬训，备战省运会。 均为长沙晚报全媒体记者余劭劼摄
根据安排，跆拳道项目的冬训时间为2025年11月7日到2026年3月31日，分为基础储备期、专项提升期和整合强化期三个阶段。“第一阶段主要是强化身体素质，规范技术动作，培养意志品质；第二阶段是全面提升专项体能，巩固技术动作，引入基本战术；第三阶段是实现技战术与体能的融合。”曹瑞林介绍，目前备战省运会的运动员大概是30名，“我们现在处于冬训第二阶段，一天三练，要把身体力量和体能练好，为来年开春的实战对抗做准备。”
队员在实战训练中。
杜伊晨今年13岁，从小学三年级开始练习跆拳道，现在是贺龙体校跆拳道队的队员，“以前在小学的时候，看到一些大哥哥大姐姐在练习，就觉得这个项目特别帅、特别飒，然后我慢慢就喜欢上了跆拳道。”
经过几年的练习，杜伊晨的水平突飞猛进，在去年的长沙市第十一届运动会跆拳道项目中，杜伊晨代表蓉园小学拿到了少年组女子53kg级的冠军，“这一次冬训，我希望能提升出腿的速度和自身的耐力。”省运会上杜伊晨将参加44kg级的比赛，谈起目标，杜伊晨说：“尽量进前三，如果发挥得好，也想冲一下冠军。”
跆拳道项目的冬训分为基础储备期、专项提升期和整合强化期三个阶段。
贺龙体校跆拳道队自2002年建队以来，一直是学校重点建设的竞技项目之一，代表长沙市参加了众多省级及全国性赛事，并屡创佳绩。作为“湖南省高水平体育后备人才基地”，贺龙体校已累计向国家跆拳道队、湖南省专业队、省体校等单位输送了100余名优秀运动员，其中包括湖南省首位男子跆拳道全国冠军欧阳熊彬。在去年进行的第十五届全国运动会跆拳道项目决赛中，贺龙体校输送的队员黄锦诚代表湖南省参赛，摘得男子58公斤级铜牌。
今年的省运会，长沙市跆拳道队定了保三（金）争五（金）的目标。
同样在去年，以贺龙体校跆拳道队为班底组建的长沙市代表队，在2025年湖南省青少年跆拳道锦标赛上发挥出色，一举斩获9金、13银、17铜的优异成绩，获得团体总分第一名。
“应该说，依靠我们学校的队伍建设，和明德天心中学、长铁一中、东雅中学、蓉园小学等一批跆拳道项目基地校的人才输送，长沙市的整体实力是全省领先的。”曹瑞林说，今年的省运会，长沙市跆拳道队定了保三（金）争五（金）的目标，“如果能冲击更好成绩，我们也会全力去争取。”
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