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我是杜老师，在长沙专门教初中数学。

现在春节正当时，这几天我见得最多的情况，就是很多孩子都抱着一种想法，觉得过年就应该痛痛快快玩，什么学习都不搞，一点都不能耽误自己玩乐的时间。

还有一些孩子，理由更充分，说自己平常学习太累了，每天刷题、补课，筋疲力尽的，现在过年了，就应该痛痛快快休息几天。还跟我保证，就休息这一晚，就玩这一天，后面一定加倍补回来，把落下的都补上去。

我每次听到这种话，都忍不住叹气。不是我不近人情，不让孩子过年玩乐，而是我太清楚这种就停一天的后果了。因为我自己，之前也犯过这种错误。

我去年一段时间一直都在坚持背单词，不是为了考试，就是想提升一下自己。我当时定的计划，就是每天背60个单词，不管多忙，都雷打不动。

一开始，我坚持得特别好，可后来，因为上课太忙了，就给自己找了个借口，心想，就这一天不背，没关系，明天多背10个，补回来就行了。

你们猜怎么着？就是这一天的松懈，彻底打破了我的坚持。第二天，我又想着，昨天都没背，今天也不差这一天，反正后面还有时间补。就这样，一天拖一天，我再也没有坚持背过单词。

这种停一天，毁所有的剧本，每天都在很多孩子、很多人身上上演。我教的很多学生，都是这样，本来上课坚持得好好的，后面因为一次松懈，一次借口，彻底断了节奏，之前所有的努力，都打了水漂。

硅谷投资大师纳瓦尔说的一句话，他说，永远不要连续两天不做你应该做的事。我认为，这句话不是在要求我们追求完美，不是说一天都不能松懈，而是要我们为自己的人生复利，守住那道脆弱的防线。

很多人不明白，为什么就停两天，会有这么大的影响，为什么说连续两天不做，就是毁灭性的。我这里想跟大家好好解释一下，你们看完就明白了。

你们可以想象一下，你正在推着一块巨石上坡，这条路本来就不好走，需要你一直用力，不能有丝毫松懈。第一天，你实在太累了，停下来擦汗、休息，这时候，石头还会稳稳地停在原地，不会往下滑，你之前付出的力气，也不会白费。

但如果第二天，你依然不伸手去推，依然选择休息，那重力就会接管一切，巨石会慢慢开始下滑，而且会越来越快，最后加速滚落，滚回起点，甚至比起点更低的地方。

你以为你只是断开了两天，只是失去了48小时的进度？其实不是这样的。我跟你们说，当你连续两天不做一件事，你失去的不仅仅是表面的进度，更重要的是，你失去了迭代、反馈、循环的节奏。你的手感、你的状态、你的心理势能，都会迅速坍塌。

就像我教过一个高一的女孩子，暑假在我这里恶补了两个月的基础，好不容易补上来，学校第一次月考进步了20多分，特地找我报喜，当时我特别嘱托她一定要在学校继续坚持我给她的学习规划，结果她慢慢又被学校的环境同化了，恢复了之前的学习状态，这次寒假找我的时候，数学成绩又恢复原状。

这就是不持续的后果，不是忘了知识点，而是失去了那种持续的状态，失去了做题的手感，想要重新找回来，就得付出比之前更多的努力。

而且我发现，大脑是一个极擅长合理化软弱的机体，它会帮你找各种各样的借口，让你觉得自己的松懈是理所当然的。第一天停下来，你会告诉自己，这是特殊情况，太忙了、太累了，偶尔休息一天没关系。

可到了第二天，你就会给自己重新定义习惯，你会觉得，原来不做也没关系，原来坚持也不是那么重要，慢慢的，放弃的借口就会像潮水一样涌来，直到把你之前所有的努力，都彻底淹没。

所以我想跟大家说，不管你当下的日程表有多忙，不管你有多累，就算你来不及做完整的计划，来不及去健身房运动，来不及刷完当天的题目，也一定要做一点，哪怕只是微量维持，也要保持系统的持续运行。

比如你每天定下要运动半小时，要是有一天实在太忙，没时间去健身房，也没时间跑步，那你就在睡前花5分钟，做几个拉伸、几个俯卧撑，不用追求数量，不用追求效果，只要保持运动这个动作，守住这道红线就可以。

学习也是一样的道理，我觉得，我们不用总是想着完美，不用想着每天必须完成多少任务，必须做到多好，而是要想着，怎么样能够持续不断流，怎么样能够守住坚持的底线，这才是最关键的。

我跟我的学生们也是这么说的，比如你每天定下了要背100个单词，要是有一天，你发现自己根本来不及背100个，作业太多，或者有其他事情耽搁了，那你不用逼自己，只要背了10个，只要坚持背单词这个动作，就算是守住了自己的底线，就算是没有断流。

再比如，你每天计划刷20道数学题，要是有一天实在太累了，那你就刷5道，哪怕是刷3道，只要你拿起笔，做了题目，保持了做题的手感，就比完全不做要好得多。

写在最后

我们生活在这个不确定的世界里，有太多的事情，是我们无法掌控的。我们无法掌控自己的运气，不知道下一秒会遇到什么事情；我们无法预知未来的结果，不知道自己的坚持，最后能不能得到回报。

但我认为，我们唯一能够掌控的，就是我们自己的持续努力，就是我们自己的连续行动。守住这道不断开的底线，每天坚持做一点点，每天进步一点点，就是给未来那个更强大的自己，留出一张入场券。

关注我的家长和学生应该都能发现，虽然春节期间，大家都在放假、玩乐，我却一直都在坚持日更，每天分享数学学习方法，分享我的教学感悟，分享坚持的意义。不是我不想休息，不是我喜欢忙碌，而是我彻底认识到了复利效应对我的重要性，也彻底明白，坚持的意义，就在于不中断、不放弃。

各位家长，如果你看到了这篇文章，一定要立马转发给你自己的孩子，让他现在就放下手机，放下玩乐的心思，赶快把自己这两天断流的事情补起来，哪怕只是背10个单词、刷5道数学题，也好过完全不做。

不要让你的孩子，跟90%的普通人一样，总想着过年就是要痛痛快快的玩，完全不学习，完全不坚持。这种思维方式，是完全错误的，也是最耽误孩子的。

过年可以玩，可以休息，我从来都不反对孩子玩乐，毕竟孩子平常学习也确实辛苦。但我认为，玩乐要有度，休息要有分寸，不能因为过年，就彻底放飞自己，就彻底放弃自己的坚持，就把之前所有的努力，都一笔勾销。

各位家长，我想说的是，教育孩子，不仅仅是让孩子学习知识，不仅仅是让孩子考高分，更重要的是，让孩子养成坚持的习惯，让孩子懂得持续行动的意义，让孩子拥有抵御诱惑、守住底线的意志力。

这种坚持的习惯，这种持续行动的能力，比任何知识、任何分数，都更能影响孩子的未来。不管孩子以后从事什么行业，不管孩子以后走到哪里，这种坚持的品质，都会让他们受益终身。

如果你们在陪伴孩子坚持的过程中，遇到什么困惑，或者孩子在数学学习上有什么问题，都可以来找我聊聊。

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