长沙市双桥小学2026年春季开学指南来啦!

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1.报到地点：各班教室

2.报到时请带好寒假特色实践作业、签字笔以及老师要求的其他资料

3.请家长提醒学生整理好仪容仪表。在开学前理好发，男生头发前不遮眉、侧不掩耳、后不搭领，男女生不染发、不烫发、不佩戴任何饰品（包括耳钉唇钉）、不美甲不留长指甲。禁止穿奇装异服和留怪异发型。

4.开学报到当天，校门口人流量、车流量相对比较集中，请家长朋友注意加强与相关老师的联系沟通，尽量搭乘公共交通或者错时、错峰来校。车辆尽量不驶入校门口路段，请服从学校安保人员指挥，避免校门口交通拥堵，由此带来的不便敬请家长朋友谅解。

5.为进一步营造安静健康的学习环境，保护学生视力，保障专心学习，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神和最新政策指引，我校严格落实学生手机管理相关工作，坚持“有限带入校园、禁止进入课堂”原则。

6.返校前做好健康监测，如有发热、咳嗽等不适及时告知班主任并依规就医；携带必备个人用品，做好日常防护。

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一、做好生活准备。调整作息时间，早睡早起，逐步适应开学节奏。加强锻炼、规律饮食，整理仪容仪表，以自信、阳光的状态回归校园。外地返校学生要提前规划行程，注意安全。

二、做好心理准备。及时收心，接纳开学前可能出现的不良情绪，积极正视并做好自我调适。如果出现持续情绪低落、焦躁不安等现象，可以向家人、老师、好朋友倾诉，或寻求专业的帮助。

三、做好学习准备。降低使用电子产品的时间和频率，循序渐进恢复学习状态。认真检查假期作业完成情况，科学制定新学期学习目标和计划，准备好开学必需物品，从容应对新学期。

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1.出行时要遵守交通规则；外出时要走人行道，过马路要走斑马线，遵守红绿灯交通规则；

2.严格遵守“一盔一带”，乘坐汽车要系好安全带，乘坐电动车要戴好安全头盔。

3.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹；不在机动车出入口或马路边玩耍；

4.未满12周岁的学生不能骑自行车，包括共享单车；未满16周岁的学生不能骑电动车。

请家长务必增强防溺水安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，做到防溺水“七不准”：

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与同学结伴游泳；

3.不准在无家长或教师带领的情况下游泳；    

4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；   

5.不准到不熟悉的水域游泳；  

6.不准在上下学的途中下河流、水库、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；

7.不准擅自下水施救。

防溺水“两会”：

1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告。

2.会基本的自护、自救方法。

防溺水“四知道”：

知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。如果孩子未在规定时间回家，第一时间寻找。

1.不要将孩子单独交给异性成年人看管，单独与异性一起时需要提高警惕性。

2.给孩子普及基本的防性侵教育，告知他们男女有别，既不能让爸妈以外的人触碰自己的身体，也不能主动去触摸别人的隐私部位。

3.时刻与孩子保持交流沟通，及时发现孩子的异常，一旦发现孩子遭受侵害，要第一时间报警，采取法律手段维护自身。我们要明确的告诉孩子，如果你对别人任何的抚摸或接触到不舒服，都可以勇敢的说“不”，并立即想办法“走开”。

1.在家注意用火、用电、用气安全；离家时做到“三清三关”，及时清理阳台楼道杂物，做好家庭防火安全工作；冬季使用电取暖设备，要从正规渠道购买合格产品，严格按照使用说明，与可燃物保持安全距离。

2.在使用电暖器时，要远离易燃物，更不能将衣物覆盖在取暖设备上烘烤，睡觉前和出门前一定要关闭电源。

3.尽量不让儿童使用煤气或燃气灶，如果要使用，请在成人陪同下使用。使用煤炉、炭火取暖时，要注意通风，不要紧闭门窗，警惕一氧化碳中毒。

4.电热毯不要长时间持续加热，如果温度继续升高，可能使电热毯的棉布炭化起火。

5.严格落实国家“禁燃禁放”的要求，不燃放烟花爆竹。

1.教育孩子不要攀爬阳台或者高处，谨防摔伤、坠落；

2.教育学生树立安全意识，学会自我保护；

3.培养学生勇敢乐观的心态，和孩子一起聊聊关于生命的话题，鼓励他们拥有勇敢且乐观的心态，去面对那些不美好的事情，尽自己最大的努力去解决遇到的困难。

4.引导学生学会接纳自己，教会孩子合理释放情绪；成长过程中出现各类负性情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。

1.传染病预防。冬季传染病高发，家长要教育孩子加强身体锻炼，少到人口密集的地方玩耍，有效预防常见传染病。

2.勤洗手。家长要引导孩子养成良好的个人卫生习惯。特别是饭前便后、外出玩耍回家后，正确按照“七步洗手法”将手洗干净，减少细菌病毒的传播。

3.室内勤通风。开窗通风是预防疾病传播最简便有效的方式，在空气质量良好的情况下，保证每日开窗不少于3次，每次15-30分钟。

1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，注意保护视力，不能影响正常作息，防止沉迷网络。

2.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

3.帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

4.给孩子使用有限制功能的手机，如儿童手机，谨防游戏沉迷。

5.加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，如教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息。

6.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

1.请家长加强与孩子沟通交流，要教育孩子正确交友，不出入网吧等禁止未成年人出入的场所，要教育孩子遭遇欺凌时应该如何自保，并及时告知学校和家长。

2.家长应加强对学生的安全教育，提高学生遵纪守法的意识；假期应及时了解孩子的去向和情绪变化，指导孩子学会合理解决矛盾、学会控制情绪。防止假期出现学生聚众闹事，打架斗殴等行为。

1.教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食；

2.保持个人卫生，饭前便后洗手；

3.不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；

4.不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌、变质食品等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

 家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时疏导，让其不良情绪得到宣泄。

1.尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。 

2.持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。

3.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助。

4.密切关注孩子开学初的心理动态，适当进行形式多样的开学心理调适活动，调整节奏，引导孩子尽快适应校园学习生活。

新岁启新章，逐梦正当时。新学期伊始，愿双桥的学子们能在新学期收获成长与进步！