体育的力量，究竟能为少年成长注入多少动能？
长沙市湘珺未来学校最近统计的一组数据见证校园体育育人实效——学校近五年学生初中三年身高平均增值达11.5cm，较湖南省平均水平高出4cm，初中阶段学生身高增幅持续保持较高水平。
体育强则少年强，深耕细作的校园体育，早已成为学子健康成长的最强“助推器”。上周三，记者走进这所充满活力的校园，探寻“较湖南省平均水平高出4cm背后的育人密码。
湘珺未来学校小班化走班制体育选修课程。
每周三、周四的下午，湘珺未来学校就是一片沸腾的海洋，操场上和场馆里，都是生机勃勃、正在运动中的孩子。
目前湘珺未来学校1—3年级每周确保在校体育课4＋2（其中4节为国家课程，2节为体育走班选修课程），中小学4—9年级每周在校体育课为3＋2（其中3节为国家课程，2节为体育走班选修课程）；每天30分钟阳光体育大课间，15分钟课间休息时间及其他课余时间……学校从时间、场地、课程、师资上，保障了每天锻炼两小时。
学生可结合自身喜好和运动基础，自由选择专项课程。
最特别的是，自2015年学校依托未来星体育俱乐部，坚持每周三、周四下午分时段面向全体学生开课，确保中小学生连续锻炼90分钟。在这90分钟里，学校打造了近20项丰富多元的体育选修课程，涵盖荷球、匹克球、武术、街舞、篮球、足球、跆拳道、国际象棋、体育游戏等热门项目，兼顾传统运动与新潮玩法，满足不同学生的兴趣需求。
“这些项目都是小班化教学，开设110个班，人数最少的班只有13个人”，校长辜美华介绍，目前学校的体育课程体系完全打破传统班级壁垒，创新推行“兴趣自主选课”模式，学生可结合自身喜好和运动基础，自由选择专项课程，实现体育课从“被动参与”到“主动热爱”的转变。
“掌蕴智慧，拳藏力量，习武先习德，练功先练心……”周三下午，湖南省校园武术段位制推广先进个人谢善江老师正在上武术课。作为武术选修课的外聘教练，他已在湘珺未来学校深耕教学3年，用专业与热爱点亮学子的武术梦想。像谢善江这样外聘的专业教练，学校就有近50人。
目前学校构建“低段兴趣启蒙—高段技能进阶”阶梯式培养体系。
从事校园武术教育近30年的谢善江老师说，学校推出了完善、专业且多样化的体育选修课程，让每一位孩子都能找到自己热爱的运动项目。
在湘珺未来学校，“体育小明星”是校园里最耀眼的存在，体育荣光更是成为学子们追逐的目标。在2025年学校田径运动会上，C2401班徐梓谦脱颖而出，一举斩获八年级男子400米、1000米、4×250米接力三项冠军，成为当年初中部唯一的“三冠王”。“校园里处处都是运动氛围，体育活动能调节情绪、缓解学业压力，这些珍贵的经历，都是我成长路上最宝贵的财富。”徐梓谦笑着分享道。
小学部“吉尼斯纪录”“三冠王”双料得主、四（1）班卢露璐也深有感触：“学校有超多体育活动，班主任还会带我们跳长绳，班级里也经常办小型比赛，每天都过得开心又充实！”
这种崇尚运动、热爱体育的氛围，早已沉淀为学校独有的浓厚体育文化。
十余年来，这种崇尚运动、热爱体育的氛围，早已沉淀为学校独有的浓厚体育文化，融入校园的每一处细节。学校对体育的极致重视，与校长辜美华的育人初心密不可分，辜美华坦言，体育不仅带给了她“健康工作50年”的强健体魄，更塑造了坚韧开阔、团结协作的宝贵品格，这也是她坚持以体育人、守护少年成长的初心所在。
现在看来，这则数据背后的秘密是什么呢？
也许就是“学校狠抓体育锻炼、规范作息营养、精细化健康管理、全方位体质提升工作的综合成效”——直观体现学校科学系统体育干预的显著成果，让每一位学子都在专业引导下实现身心健康、稳步成长。
来源 | 长沙晚报
编辑 | 李文焱
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