长沙 · 【聚宝盆之力】3D骨盆重构工作坊
- 2026-03-24 16:17:16
在我的理疗瑜伽教学中，经常有同学询问自己身体的诸多不适如何改善，其中，有一半以上的问题都和骨盆区域相关——骶髂关节疼痛、膝盖腰椎不适、小腹突出、臀形难看，盆底肌功能障碍、骶骨扁平上翘、练习中找不到骨盆区域的觉知和气感、轮式中腰骶卡压、髋关节弹响、呼吸浅短….
如果你也有如上的情况，这个四月，在长沙举办的3D骨盆重构工作坊，是为你量身定制的。
听懂、练会、觉受、把方法带回家
课程特色
课程详情
适合谁学
该课程适合：
对骨盆模块有理疗需求的你
想要提升专业能力的瑜伽、普拉提老师
希望针对骨盆区域掌握底层逻辑、系统学习的你
练习瑜伽多年，对于骨盆盆底区域始终“找不到感觉”的你
过往课程案例
过往课程好评
关于课程的Q&A
问：该课程适合产后妈妈吗？
答：适合。课程中的少女髋、骨盆空间复位、盆底肌、内脏律动、臀形调整等模块，对于产后妈妈的有效恢复都非常有帮助。
问：如果我不是瑜伽老师，适合上这个课吗？
答：有必要的，这个课不止是针对瑜伽老师，而是针对所有对骨盆区域有理疗需求的人。同时，该课程结合现代解剖学、生物力学和古老东方智慧于一体，让你从理论层面听明白，并能具象地把骨盆区域的正确发力和呼吸模式带入自我练习和日常生活中。
问：我是瑜伽老师，该课程能帮助我解决哪些实际教学问题？
答：该课程包含清晰的底层逻辑，也包含具体的手法实操、评估方法、调整思路和理疗方法，让你在教学中有思路，有方法，落地实操性非常强。
名额有限 首发限时优惠
日期：4月7日-4月9日
时间：8:00-12:00 14:00-17:00
地点：长沙吉象之伽瑜伽馆
市场价：￥3680
首发价：￥2680
咨询&报名👇
报名须知
8-20人开班。该课程概不议价，购买就默认同意报名须知，不接受任何形式的退款和延期。
身体有特殊情况的同学，报名前请先咨询老师。
Monica暖阳
十三年瑜伽教习经验
阿斯汤加二级序列练习者
殷朝文阿斯汤加200小时系统班
RPYT85小时孕产瑜伽培训
施罗斯脊柱侧弯体操治疗师
美国南加州大学传播管理学硕士
两个混血孩子的妈妈
曾先后跟随David Swenson, Mark Whitwell, Michel Besnard学习
小红书/视频号: Monica暖阳
更多信息，微信菜单“找我”
-END-
七大脉轮(Chakras)、五大元素(Elements)和三大生命能量(Doshas)的联接
“我的身体是像Verizon手机一样的存在...”访谈传奇瑜伽老师Sri Dharma Mittra
你点的每个赞，我都认真当成了喜欢💓
