4月14日晚，贺龙体育场附场大雨倾盆，2026赛季湘超长沙队完成大名单公示后的首次公开训练，近30名球员冒雨出征，新援悉数到位、老将悉数在列，一支全新而强大的长沙队正式亮相。
早在4月8日，长沙队已按省足协要求，提交45人最终大名单，阵容结构基本确定。球队助理教练李征宇介绍：今年整体框架以去年原班人马为基石，社会球员主力几乎全部保留，大学生球员小幅调整，中学生梯队稳定延续，保证了极强的阵容延续性与默契度。
训练现场，谭想、周琛崴、黄毅、李章毓、36岁老将杨柯、邓子豪、向启正、刘颜志、李悦宁、邹冰阳、马子宜、陈小文等上赛季核心球员全部参训，风雨无阻、斗志拉满。
尤其让人动容的是36岁杨柯继续留队。上赛季他多以替补出战，依旧被长沙队信任续约，在湘超年轻化、薪酬严控的大环境下，尽显球队的情义与格局。同为36岁的前常德队长袁露已辗转离队，对比之下更显长沙队对老将的尊重与温情。
本赛季长沙队最大补强，无疑是“沈大腿”沈柏屹正式加盟。这位上赛季效力株洲、攻入4球的中场悍将，以速度快、控球稳、冲击力强著称，当晚首次身披长沙队战袍参训。
沈柏屹表示：与谭想、周琛崴等球员本就熟悉，融入速度极快。首日训练以身体调整为主，后续将全力投入，为球队冲击更好成绩贡献力量。强援到位，长沙队中场实力直接跃升一档。
早在今年1月，长沙队便启动全社会公开选拔、大学生与中学生球员遴选，最终吸纳18名新人入队，完成新老交替。同时球队优化结构：职业社会球员由去年20人精简至15人，少而精、更专注、战斗力更强。
新赛季长沙队迎来重磅变革：教练组全员更换。全新教练团队带来全新战术体系，阵型、打法、风格全面升级。李征宇笑称“和去年不一样，敬请期待”，神秘感拉满，也让外界对这支长沙队充满想象。
上赛季长沙队最终位列湘超第三名，遗憾未能冲冠。本赛季全队目标清晰：冲击总冠军。教练组着重强化凝聚力与团队斗志，坚信只有团结的队伍才能走得更远。
距离6月新赛季开赛还有近两个月，长沙队备战节奏紧凑：
待大名单正式公示后，4月底或5月初将外出拉练，目的地锁定江浙沪或川渝足球强区，与高水平球队过招；5月下旬返回长沙做最后冲刺，以最完整状态迎接新赛季。
2026年湘超改制为主客场双回合赛制，更考验阵容深度、稳定性与备战能力，这恰恰是长沙队最大优势。
保留核心班底、补强顶级强援、注入年轻血液、更换全新教练组、配备科学拉练计划——今年的长沙队，从配置到野心，全是冠军模样。
风雨无阻，只为登顶；阵容已定，目标唯一。
2026湘超，看长沙！
