长沙麓山分舵在贵阳:爽爽的贵阳,暖暖的聚会

3月28 -2 日，拆书帮贵阳13周年庆年会在爽爽的贵阳圆满落幕，我们长沙麓山分舵派出了9位拆书家，和全国各地的拆书伙伴奔赴这场温暖之约。2天时间很快就过去了，我们在大咖分享、游戏互动、深度交流中，收获成长，遇见美好。

回长沙后，她们脑海中久久回荡着年会的点点滴滴，化身为行走的年会宣传机，逮住机会就要传播一下，着实让分舵没参加年会的伙伴好一阵眼馋。我们决定用文字记录下这场年会的心动瞬间与深刻感悟，来来来，一起感受麓山的拆书家们体会过的温暖与力量吧！

喻娟

大咖启思，看见人生更多可能

我参加完年会，有3个触动。

触动一：大咖分享，助我放下焦虑之心

第一个让我触动最深的，就是小万工的分享：房子不是最重要的，爱才是。

她讲了自己当年高考超常发挥、考上清华的经历，也由此引发了一个很深刻的思考：人生不只有努力模式，更要学会开启幸运模式。

她还提到一个很扎心的画面：有网友画出人生的几条不同路径，可无论怎么选，终点都是一样，都是死亡。

但小万工并没有停留在这份悲观里，她说，命运其实给每个人都写好了一部专属人生电影，这份人生不分高低贵贱，真正重要的是——日光之下，我们该如何活，才能不负此生？

整场分享中，最触动我的，便是“努力模式 + 幸运模式”这句话。

身处拆书帮这个大家庭，跟着各位老师一路学习，我也慢慢想明白：高能量的彼此叠加、正向积极的成长环境、同频共振的伙伴相伴，自然会吸引好运，让我们慢慢活成更幸运的样子。那一刻我格外感慨：原来不管是哪位老师的分享，哪本书里的道理，讲到最后，内核总是相通的。

可我们为什么还要坚持参加各种活动，去见不同的人呢？我想答案大抵如此：用真实的自身故事、鲜活的案例、可落地的方法，不断深化那些看似浅显的理念，让它们真正刻进脑海、融入生活。

真正好的人生，从来不是只靠死磕硬拼的努力，而是一边脚踏实地向前走，一边打开自己的内心与眼界，让好运自然而然地发生。

触动二：拆书践行，练就AI时代元能力

第二个触动我的是，来自赵周老师带来的主题——AI 时代的元能力。

他提到，一战之后，德国魏玛政府为缓解失业问题，高校大规模扩招，可结果却是，高学历者越来越多，岗位却并未同步增长，最终反而造就了一大批“高学历失业者”。听到这里，我不禁感慨，历史总是惊人地相似。

当下的我们，正身处这样的时代里：大家拼命卷学历、卷文凭、卷证书，仿佛只要学历够高，人生就一定有出路。可在 AI 飞速发展的当下，真正能让我们站稳脚跟、不被时代替代的东西，到底是什么？

赵周老师在分享的后半段，给出了清晰的答案——四项无法被 AI 取代的元能力：一是好奇心，二是审美力，三是抗逆力，四是共情力。

接下来，我也试着用拆书技能的A（关联经验、规划应用）环节，将这份收获学以致用。我认真思考了一个问题：如何借助拆书帮，提升自己的这四项元能力？也有了一些答案，在这里和大家简要分享。

关于好奇心：

我们在拆书时一直强调，要会提问、敢行动、勇敢迈出第一步。所以大可以借着片段拆解，跟着大咖学习，试着多问一句、多想一步、多尝试一种可能，让好奇心成为探索的动力。

关于审美力：

AI能帮我们写稿子、列框架、提炼要点，却没有一颗感知美的心，更没有贴近人心的温度。所以在拆书的过程中，要学着把生硬的理论讲得生动好听，把复杂的工具说得简单易懂，慢慢练就一双慧眼，学会判断什么是真正能打动人心的内容，什么只是空洞无物的话术。

关于抗逆力：

想来有不少小伙伴和我一样，来到拆书帮，初衷就是想提升自己当众讲话的能力。第一次上台，或许会忘词，或许精心设计的片段无人回应，或许准备了很久的分享效果平平，但我始终相信，正是这些看似不完美的时刻，才让我们的抗逆力一点点被练就。失败了就复盘问题，卡壳了就及时调整，被质疑了就重新思考，每一次经历，都是一次成长。

关于共情力：

拆书的过程中，我们要学会站在学习者的角度思考：我该如何拆解，才能让对方更容易听懂我想表达的知识点？对方的困扰可能是什么？这个方法对他而言，是否真的有用？学会看见别人的需求，理解别人的处境，这便是我们所说的共情力。

触动三：同行相聚，看见人生更多可能

第三个让我触动最深的，是在曾燕老师带领的“人生博物馆”游戏里。

我们一起回顾了过去6年对自己影响最深的3件事。小组分享时，我听到了很多伙伴的励志故事，也真切感受到了截然不同的人生轨迹。

我在长沙待了很久，今年一直想出去走走，去看看不同的风土人情、山川河流，想去寻找人生更多的可能，不想只被困在朝九晚五的单调生活里。

而这场年会，恰好给了我这样的契机。听琳洁姐姐、安晓辉老师分享丰富的人生体验，只觉得趣味十足；和同住的室友——一位来自上海分舵的伙伴聊天，听她讲上海的工作与生活，仿佛看到了平行时空里，另一种鲜活的活法。

来自不同行业、不同城市的伙伴相聚一堂，让我见识到了各式各样的人生，也打开了自己的眼界。

说实话，当初报名来贵阳参加年会，我原本只是想借着这个机会出去旅游，心里的期待其实并不高。可当年会真正落幕，我才发现，最打动我的从来不是贵阳的风景，而是这场年会带给我的满满能量。

和杏芙姐一路同行聊天，她的言行让我深受触动，也从她身上学到了很多珍贵的品质；后来和亚红交流，得知她们小组在游玩的两天里，还坚持一起复盘、一起分享，把在拆书帮学到的东西真正融进了生活里，用这些方法慢慢改善自己的生活方式。

这份体验美好又珍贵，也让我深深觉得，拆书帮真是一个神奇的组织，总能让我们在相聚中收获成长，在同行中遇见美好。

谭煜贞

接纳真实，在松弛中遇见美好

如果一定要说这趟旅行让我印象最深，感悟最深的是什么，那就是拆书帮的真实与松弛，是大咖的平凡与优秀，更是与孩子相处中学会的包容与接纳。

抱着体验的心第一次参加拆书帮年会，现场流程节目并非完美，甚至“状况百出”，但这正是拆书帮真正的意义：没有绝对的完美，没有完美的个人，舞跳得不齐又怎么样呢？流程真实到不像排练过的又如何呢？允许一切的发生。

在这里，我们可以不对任何人“负责”，无需“非要”怎样，就像打工人的“思想净土”，一份难得的随意。

在这里，我认识了很多优秀的人：赵周帮主的“真实”让我意外，原来帮主也会沉迷游戏、陷入迷茫；小万工的“幸运”，更多源自她背后的努力；贺老师对生死的感悟，以及对情感的敏锐，让他的故事格外打动人；邹小强的干货满满，熟读过他写的书，近距离合影发现他是如此的“普通而真实”；我还链接了优秀的范范姐，得到了写有我名字与祝福的签名书，惊叹优秀老师们的谦和。

这次带孩子一起参加活动，我从开始对孩子“表述和行为不妥当”的在意、排斥，到逐渐包容和接纳，我懂得了：不能要求孩子按照我所做的才去爱她，而是允许她做她自己，支持她做她自己，要学会懂她，就像包容自己一样。

琳洁

元能力扎根，重新审视爱与珍惜

此次贵阳年会，与拆书帮伙伴同行，满心欢喜、收获沉甸甸，感恩遇见。

帮主的话直击心底：笨蛋，重要的不是 AI，而是你；保持大脑的好奇心、审美力、抗逆力、共情力。这也让我明白，育儿不必盲目内卷，更要守护孩子的优势与创造力，这才是面向未来的成长。

贺老师关于死亡与生命的分享，更让我停下脚步，重新审视爱与珍惜。

一路与伙伴相伴，收获满满的力量与温暖，期待明年宁波14周年年会，我们再相聚、共成长！

莞尔

用心奔赴，松弛的周年庆后劲绵长

我从2023年12月加入拆书帮就各种被安利：拆书帮周年庆超好玩！

今年终于拖家带口奔赴贵阳，真切体会到，一个非营利性组织的年会，为何能让全国各地的伙伴跨越山海热情奔赴。我想答案就藏在，用心、松弛、后劲绵长这3个关键词里，更藏在咱拆书帮核心价值里——人的链接，家的陪伴。

关键词1：用心

“用心”是刻在咱这场年会里的底色，更是贵阳黔灵分舵对每一位伙伴的温柔相待。

场地择于山水之间，新中式元素与贵阳本土特色交融，让心灵在自然与烟火中被洗涤；独具巧思的签到仪式，五彩姓名墙搭配专属姓名贴，仪式感拉满的同时，让每一个人都感受到被重视；酸汤鱼、折耳根、米酒等贵阳特色美食应有尽有，专业的摄影老师定格每一个美好瞬间；晚宴前的竹竿舞、高山流水敬酒展示，更是让远道而来的我们，沉浸式感受当地风情，这份用心，让相聚满是暖意。

关键词2：松弛

松弛是这场年会的独特氛围，更是拆书帮这个“大家庭”独有的包容。流程安排张弛有度，各类游戏环节让初次见面的我们快速拉近距离，陌生感消散，只剩家人般的温暖与自在。以往在分舵做活动，提醒嘉宾控时总让我不好意思、扭扭捏捏，而这次年会让我学到，大方向嘉宾传递控时信号，直至得到眼神反馈，这份从容的背后，是彼此的理解与包容。在这里，不用刻意迎合，只需做最真实的自己，这便是家的模样。

关键词3：后劲绵长

这场年会的美好，更在离场后的余味与实际改变里，后劲绵长。而这份后劲，正源于拆书帮里人与人的深度链接。参与朱教练的卧谈会——大秦推演沙盘游戏，我手握女首富巴清的好牌，却因性格保守、羞于求助，被封印束缚迟迟未能出圈。幸而有飞飞老师带领大家复盘，拆解互利共赢的策略，让我迎来高光时刻，实现三方共赢，一同解除了3人的封印。

3小时的游戏如人生缩影，有惊喜、有卡点，更有伙伴间的彼此托举；扮演银行小助理的初中小女生，落落大方地分享自己的觉察，让我惊叹：从小在拆书帮浸泡的拆二代，有着超乎同龄人的觉察力与表达力。

这些相遇与经历，给我带来了格外深刻的觉察：不愿求助是自我设限，而人与人的链接、彼此的扶持，才是成长的底气。拆书帮的意义，从来都不止于拆书本身，更在于这份跨越地域、无关身份的陪伴与同行。

回归日常后，这份感悟也落地为实实在在的改变：我不再畏惧向身边人开口求助，更把互利共赢的理念践行在分舵的日常运营中，让每一次拆书，都成为伙伴间彼此成就的契机。

这场贵阳之约，早已不止是一场年会，更是一次心与心的链接。拆书帮最珍贵的，从来都是一群同频的人，聚成一个温暖的家，彼此陪伴，共同成长。而这份因链接而生的力量，也将融入往后的每一段旅程，让我们在成长路上，走得更坚定、更温暖。

一场年会，一次相聚，一份成长！

拆书帮贵阳13周年庆的美好瞬间，定格在了长沙麓山分舵每位伙伴的心中，而拆书家的成长之路，仍在继续。我们将带着年会的温暖与力量，在拆书的路上继续同行，练就元能力，活成自己喜欢的样子，家陪伴，共成长。

明年宁波14周年年会，我们不见不散！