朋友最近迷上了一件事——带儿子骑车。
"以前周末就是商场、游乐场、培训班，轮着来。自从买了辆儿童自行车，每周末出去骑一圈，孩子开心，我也跟着放松。"
关键是，不花一分钱。
长沙适合带孩子骑车的绿道不少，路面平整，风景好，车少安全。 6 条我们骑过的路线，从 3 公里到 18 公里，按难度排好了，直接挑。
一、白沙河绿道——3 公里，第一次骑就选它
距离最短，路况最简单，最适合刚学会骑车的小朋友。
白沙河草甸沿岸，水草丰茂，绿树成群。运气好的话，还能看到成群的牛羊——对城里长大的孩子来说，这个画面够新鲜了。
路线不长， 3 公里左右，骑骑停停一个小时就能走完。沿途有草甸可以停下来露营、打野，附近的"然后森林"也是露营的好地方。
如果孩子是第一次骑行出门，这条路线最合适。
路线：范家咀 - 两河口距离：约 3 公里适合：刚学会骑车的小朋友， 3 岁以上费用： 0 元停车：导航"范家咀"或"享堂"，路边可停
二、靳江河绿道——8 公里，想清静就来这
长沙大部分绿道周末人都不少，但靳江河是个例外。
游人偏少，道路清静，沿河骑行，两旁是安静的河滩和田野。 8 公里的距离，对 4 岁以上的孩子来说不算太难，中途想休息也有河堤可以坐。
如果你不想人挤人，只想要一段安静的亲子时光，选这条。
路线：靳江河大桥 - 潇湘大道距离：约 8 公里适合：有基础骑行经验的孩子， 4 岁以上费用： 0 元停车：导航"靳江河大桥"，桥下有停车位
三、松雅湖环湖绿道——10 公里，玩完还能玩沙
松雅湖是长沙县最大的城市湖泊，环湖一圈 10 公里，全程绿道，路面平整。
风景视野很好，湖面开阔，骑行过程中不闷。最关键的是——环湖一圈结束后，松雅湖沙滩公园就在旁边。孩子骑完车，还能玩沙子、搭城堡，一整天都安排好了。
秋天的松雅湖最漂亮，水杉变红的时候，环湖骑行像穿行在画里。
路线：松雅湖环湖距离：约 10 公里适合：有骑行经验的孩子， 5 岁以上费用： 0 元（租车点在南门）停车：松雅湖湿地公园南门停车场
四、梅溪湖环湖绿道——9 公里，骑完看喷泉
梅溪湖环湖一圈 9 公里，路况好，风景也好。
路线经过梅溪湖大剧院、城市岛、文化岛几个地标，孩子骑行过程中不容易觉得单调。湖边有白色沙滩公园，中途可以停下来玩沙、捞鱼。
晚上 7 点有音乐喷泉，下午出发，骑完刚好赶上看喷泉，一天安排得明明白白。
路线：梅溪湖大剧院 - 城市岛 - 文化岛距离：约 9 公里适合：有骑行经验的孩子， 5 岁以上费用： 0 元停车：梅溪湖大剧院地下停车场
五、浏阳河绿道——16 公里，一路骑一路玩
浏阳河绿道是长沙最"不无聊"的骑行路线。
16 公里的沿河绿道，沿途有鸭嘴公园、汉桥、圆点美术馆，还有好几个儿童游乐场。不是一口气骑完的那种，而是骑一段、玩一段、再骑一段。
孩子骑累了，就找旁边的游乐场歇一歇，玩够了再继续。
这条路线适合体力不错、又能管住自己不跑到机动车道上的孩子。
路线：湘江世纪城 - 圆点美术馆距离：约 16 公里适合：骑行经验较丰富的孩子， 6 岁以上费用： 0 元停车：湘江世纪城附近路边停车场
六、湘江西岸北线绿道——18 公里，长沙外滩
这条路线被称为"长沙外滩"，全程沿湘江绿道，路面平整，视野开阔。
中点有江滩公园，可以停下来露营、挖野菜、抓昆虫。全程能眺望橘子洲头， 4-5 月沿途红花檵木盛开，骑在花丛中间。
18 公里对小朋友来说不算短，体力跟不上的话，骑到江滩公园就可以折返，前面 8 公里已经足够好。
初夏的傍晚来骑，沿江风凉，特别舒服。
路线：猴子石大桥 - 银星湾公园距离：约 18 公里适合：骑行经验丰富的孩子， 7 岁以上费用： 0 元停车：猴子石大桥桥下停车场
出发前几件事
1. 一定要戴头盔。 不管骑多远，头盔是底线。
2. 别高估孩子的体力。 第一次出门， 3-5 公里就够了。骑多了以后再加距离，别一上来就挑战 18 公里。
3. 带水和零食。 骑行比走路消耗大，中途补充一下，孩子情绪会好很多。
4. 选对车。 车不要太重，孩子骑起来吃力就容易放弃。平衡车、滑步车适合 2-3 岁， 4 岁以上可以换脚踏车。
5. 管住速度。 绿道上行人多，带孩子骑车一定提醒他靠右、不抢道、不在人群里穿行。
6. 骑行后给孩子换衣服。 出汗后吹风容易感冒，带一件干衣服备着。
6 条路线不用一次骑完，先从最短的试起。孩子学会了骑车，周末出门就多了个选项——不用花钱，不用排队，骑上车就走。
比逛商场有意思多了。
