【暑假长沙】解锁心理成长的“戏剧魔法”——7月21-22日知绘•乐湘心光剧场之心理情景剧专业技能工作坊招生中

Part 1

模块一：【明】理论讲解——构建认知基石

• 暖身破冰：选丝巾+身体签名自我介绍，按职业分组做团体雕塑，快速建立连接；

• 理论深耕：心理情景剧理论总述（行动表达探索内心团体疗法【教育&治疗】）、主要形式（心理剧/情景剧/戏剧教育/戏剧治疗/一人一故事/剧本&即兴情景剧）、组成要素（舞台/主角/辅角/导演/观众/事件/道具）、阶段要素（准备/暖身/演出/分享/讨论）、结构要素（健康教育/心理基础/戏剧演出）、核心技术（角色技术：选择/扮演/互换/训练；四白技术：旁白/独白/对白/留白；情绪交通灯/生命雕塑/镜像与替身/温暖容器/光明投射/生命穿越/时空三椅）；

• 主题深化：确定主题+即兴演出，结束时分享交流+行动承诺，让理论落地实践。

模块二：【觉】身体回响——唤醒身心感知

• 暖身：身体雕塑（知情的身体表现、替身、镜像），用身体“说”出内心；

• 导入：核心技术讲解+体验，把“角色技术”“四白技术”转化为身体记忆；

• 主题创作：身体情景剧创作与演出（《一座越来越重的山》《一团解不开的乱麻》《一次轻盈的起飞》《一道逐渐愈合的伤口》），让身体成为情绪的载体，在表演中觉察、整合；

• 结束：分享+整合+结束仪式，给身心一次温柔的收束。

模块三：【悦】心知相悦——化解压力，联结自我

• 暖身：压力雕塑，直观呈现内心压力；

• 导入：压力光谱及来源探索（社会计量1：直线光谱测“压力值”；社会计量2：区域选择测“压力应对能力值”+学习/工作/家庭/人际/经济/健康/个人成长/其他维度），精准定位压力源；

• 主题实践：情景剧演出及改写（作画：我的压力时刻→介绍情绪交通灯技术→选出主角演出→作画：压力解决后的场景），用戏剧重构压力叙事；

• 结束：内外圈的祝福仪式，让压力在联结中消融。

模块四：【和】人际和谐——整合自我，拥抱关系

• 暖身：遇见内心的三个“我”（父母自我P/成人自我A/儿童自我C），照见内在模式；

• 导入：四白和未来投射技术，拓展心理空间；

• 主题整合：整合与行动承诺，让内在和谐外化为人际和谐；

• 结束：团体圈分享+祝福，在关系中完成成长闭环。

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