第一个隐藏信号：躯体不适反复出现，却查不出病因。

经常莫名心慌、胸闷、头晕，哪怕去医院做了全面检查，也没有发现任何器质性问题；晚上入睡困难、多梦易醒，白天浑身乏力、注意力不集中，这些看似“小毛病”，其实都是焦虑症在发出警告。

第二个隐藏信号：过度担忧，陷入“灾难化”思维。

哪怕是一件微不足道的小事，也会反复脑补最坏的结果——出门怕发生意外，工作怕出错被批评，甚至担心家人身体健康，这种无意义的过度担忧，会慢慢消耗自己，让焦虑越来越严重。

第三个隐藏信号：社交退缩，拒绝与人接触。

慢慢变得不爱说话、不爱出门，害怕与人交流，哪怕是和身边的亲人、朋友相处，也会觉得疲惫、有压力；习惯性回避社交场合，宁愿一个人待着，也不想融入人群，这也是焦虑症的典型信号。