【第360期】长沙县圣和教育集团泉塘街道第三幼儿园第十周食谱公示及第十一周食谱预告

黄金米饭、糖醋排骨、豆角米炒肉

酱汁生菜、黄骨鱼豆腐汤

苹果枸杞糖水的功效和作用

1.健脾养胃

   苹果煮熟后性温，有助于温和滋养脾胃，促进消化液分泌，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题，适合脾胃功能尚未发育完善的幼儿。

2.润肺止咳

   苹果和枸杞均有润肺作用，冰糖也有补益肺气的功效，对于幼儿因肺燥或轻微咳嗽引起的干咳、咽干等症状，可能有一定的缓解作用。

3.补充营养

   苹果富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，枸杞含有维生素A、碳水化合物等营养物质，糖水可提供能量，帮助幼儿补充日常所需营养。

4.增强免疫力

   苹果中的抗氧化物质和枸杞中的多糖成分，有助于支持幼儿免疫系统，增强身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

注意事项：  

   幼儿消化系统尚未成熟，糖分摄入需适量，避免过量饮用导致血糖波动或影响食欲。另外在煮制时建议少糖或无糖，以保留食材的营养价值，避免添加过多糖分。