【一周食谱】长沙市天心区童话里幼儿园第十一周食谱回顾
根据儿童生理需求，以《中国居民膳食指南》为指导，参考“中国居民膳食营养素参考摄入量”和“各类食物每日参考摄入量”，长沙市天心区童话里幼儿园秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等富含丰富膳食纤维的食物进行科学配比，制定每周花样营养食谱，让孩子们健康快乐的成长。
暖心早餐：
菠菜瘦肉汤面、鹌鹑蛋
上午点心：
苹果、香瓜
能量午餐：
红米饭、冬瓜炖排骨、胡萝卜大蒜炒肉、小炒生菜
下午点心：
牛奶、旺仔小馒头
美味晚餐：
大米饭、白玉菇菜肉丸汤、彩椒豆角米炒肉、小炒包菜
暖心早餐：
牛奶、小笼包、五香鸡蛋
上午点心：
千禧果、小青瓜
能量午餐：
杂粮饭、猪肚红枣炖鸡、莴笋丝炒肉、小炒芽白
下午点心：
花生核桃汁、小圆饼干
美味晚餐：
大米饭、木耳老姜肉片汤、麻婆豆腐、炒小白菜
暖心早餐：
牛奶、曲奇饼、蒸紫薯、鹌鹑蛋、三鲜水饺、荷包蛋馒头、番茄肉酱意面
上午点心：
香蕉、葡萄
能量午餐：
小米饭、海带龙骨汤、芹菜香干炒肉、蒜蓉娃娃菜
下午点心：
红豆汁、山楂片
美味晚餐：
大米饭、鸡汁萝卜肉末汤、西兰花甜椒炒肉、小炒油麦菜
暖心早餐：
燕麦粥、玉米棒、鹌鹑蛋
上午点心：
银耳雪梨羹
能量午餐：
黑米饭、枸杞山药乳鸽汤、糖醋里脊肉、香菇扒上海青
下午点心：
牛奶、华夫饼
美味晚餐：
大米饭、虫草花肉丸汤、蒜苗粒炒肉、小炒南瓜仔
暖心早餐：
豆芽肉丝炒粉、水煮鸡蛋
上午点心：
火龙果、哈密瓜
能量午餐：
红薯饭、土豆炖牛肉、腐竹烧肉、紫苏黄瓜
下午点心：
卡士酸奶、自制蛋挞
美味晚餐：
大米饭、青菜肉丸汤、藕丁炒肉、小炒红苋菜
温馨提示：
1.根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
2.为了做好对过敏幼儿的饮食护理，保健老师在制定食谱时，已安排了替换菜品。
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编辑：付 彬
供图：谢凤娇
一审：付 彬
二审：邓 平
三审：佘 静
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