活动169|长沙户外|5.30周六|衡山南岳|千年石径·古道8km精华段徒步登祝融(含露营午餐)

          第一部分:活动亮点

活动概述:

Day1 当日往返

核心目的地：南岳衡山·曾国藩古道（全程环线）

行程亮点：徒步完整千年古道，打卡古亭摩崖石刻，登顶祝融峰，览衡山全景风光，沉浸式体验人文与山野美景。

强度说明: ⭐⭐二星强度，有类似徒步经验。

📊 整体评分（满分5星）

路线设计：★★★★★

徒步体验：★★★★★

景色颜值：★★★★★

配套成熟度：★★★★☆

季节适配度: ★★★★★

活动亮点介绍:

🏛️ 千年古驿·人文古道探秘

曾国藩古道为南岳保存最完好的古登顶石阶路，唐末始建、清代重修，一路古亭、摩崖石刻、历史遗迹相伴，一步一历史，沉浸式感受古道文化底蕴

🏔️ 后山秘境·避开人潮观景

走衡山后山路线，远离主景区人流，山脊视野开阔，群山连绵、云雾常伴，自然风光原生态，拍照视野无遮挡

🍱 山野露营野餐·惬意休闲时光

中途择平坦阴凉营地停留，搭设天幕、乐享精致野餐，在山林之间歇脚放松，聊天嬉戏，解锁户外双重乐趣

🚶 轻量精选·全程约8km精华环线

完整穿越曾国藩古道核心段，环线不走回头路，千年青石石阶路况友好，一次性打卡古道人文+祝融峰双地标，徒步观景两不误，新手也能轻松驾驭。

🛡️ 户外领队全程护航

户外领队带队，把控行进节奏，全程随行守护，出行安心有保障

📸 随行跟拍定格美好

领队在核心观景位、古道地标点位协助拍照，记录山野风光与同行瞬间，轻松出片

  第二部分:目的地介绍

追风户外团队往期照片

第三部分:活动信息

活动天数: 1天

集合时间: 8:30

集合地点: 长沙省政府清风一号线地铁2口

解散地点: 同集合地点

交通方式：统一安排车辆

难度等级：★★★☆☆

适合人群：12-60岁户外爱好者，有基础徒步体能即可，无严重高血压、心脏病、恐高症等不适宜户外运动疾病者，谢绝孕妇参与

活动人数: 20人成行

  第四部分:行程安排及风险告知 

Day1｜长沙→南岳衡山红旗村【露营野餐休整】→曾国藩古道8km精华徒步→长沙返程

第四部分:行程安排及风险告知

Day1｜长沙→衡山南岳中山沟【露营野餐休整】→千年石径8km环线徒步→长沙返程

车程：单程约140km，车程约2小时

餐食：个人路餐、野餐食材自备

住宿：无

• 08:30 省政府清风地铁口准时集合出发，前往衡山南岳

• 10:30 抵达徒步起点，停车休整

• 10:40 开展山野露营野餐，休闲打卡、享用餐食（时长1.5小时）

• 12:10 无痕清理营地，集合热身，讲解路线与安全事项

• 12:20 正式开启徒步，穿行千年石阶古道，途经茅坪、开云亭等核心点位

• 13:50 抵达山脊观景段，短暂休整补水，欣赏衡山山野风光

• 14:30 前行至南天门区域，继续向上行进

• 14:50 登顶祝融峰，打卡衡山最高点，俯瞰群山全景

• 15:30 沿环线下山，稳步返程

• 17:00 徒步全程结束，原地集合休整

• 17:10 全员集合返程长沙

• 19:10 抵达长沙省政府清风地铁口，行程圆满结束，可自由选择晚餐聚餐AA。

⭐ 难度等级：★★☆☆☆

全程里程：8公里

累计爬升：750m

最高海拔：1277m

路况：千年青石古道、山林土路、平缓山脊路混合路段

时长：约5小时

⚠️出行风险温馨告知

• 路段多老旧青石台阶，雨后易打滑，行走留意脚下，谨防磕碰摔倒。

• 部分坡段陡峭，山顶温差大、风力较强，全程结伴而行，禁止单独离队。

• 山野草木繁茂易被划伤，全程遵守无痕山野规则，林区严禁明火。

⚠️【热身拉伸必做】

出发前充分热身：活动关节、拉伸肌肉，避免运动损伤；

徒步结束及时拉伸：放松腿部肌肉，缓解酸痛，更好保护膝盖与腿部关节！

💡 温馨提示：领队有权根据实际天气、队员体验情况调整行程顺序及游玩时间，确保出行安全与体验感。山区部分路段无信号，全程紧跟领队，不擅自离队。

第五部分:活动费用

💰活动费用:  AA制费用，169元/人(不含税)；如商务车或小车出行，活动费用调整为189元/人。

📦 费用包含

- 交通费

- 露营午餐

- 领队门票(遇查票)

- 活动组织与领队服务费

- 专业户外保险费(赠送)

❌ 费用不含

- 餐费：晚餐聚餐费用AA分摊。

- 景区门票：如遇查票，需自理，110元/人(大概率不会查票)。

- 个人消费及交通中断、罢工、极端天气等不可抗力产生的额外费用

- 因个人原因与他人发生争执、斗殴所产生的赔偿、罚款、医药等费用

- 因个人原因造成交通事故所产生的一切责任与费用

第六部分 报名·退出规则

  报名时间:出发前两天晚上21点截止。

  报名方式：

- 追风户外群内友友，扫码进活动群

- 未进群友友可添加微信报名

  客服淡淡：15974242820

  组织者乱老师：18373369507

- 活动成行后，群内统一收费，交费后需提供报名信息(🌹姓名+身份证号+联系电话)给乱老师购买保险。

🌹退出规则：

- 报名时间截止前退出，全额退款。

- 报名时间截止后退出，活动成行不退款。

- 可自行转让名额，转让后请及时告知客服更新信息

第七部分:装备建议&注意事项

🎒 装备建议(根据天气调整)

① 必备装备

- 鞋子：防滑登山鞋/徒步鞋（必备）

- 衣物：速干衣裤、耐磨长裤、薄外套

- 装备：登山杖、护膝、双肩背包、头灯或手电筒(防夜爬)

- 其他：饮用水1.5L以上、路餐、能量零食、防晒用品、个人常用药品

⚠️【膝盖保护醒目提醒】

✅ 务必佩戴护膝：爬升路段多，护膝能有效缓冲减震，牢牢保护膝关节！

✅ 建议使用双登山杖：借力减负，减少膝盖压力，下坡稳不打滑，护膝又省力！

② 可选装备

- 户外头巾、相机/无人机

⚠️ 注意事项

-听从领队安排，不擅自离队，不走危险岔路，野路部分无信号，严禁单独行动。

- 爱护环境，无痕山野，垃圾全部自行带走。

- 有高血压、恐高、心脏病等不适合户外运动疾病者请勿报名，孕妇、未成年人谢绝参加。

- 户外活动存在一定风险，安全第一，不冒险不逞强。 

第八部分:报名须知

    报名前请务必仔细阅读本活动所有内容，报名后即表示全部知悉并接受。

▍本次活动为AA制户外结伴出行，非商业旅游团。户外徒步本身存在很多不确定性以及风险。请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。

▍本活动建议有一定运动基础、身心健康且无重大疾病史者皆可参加，范围外可详询客服。

▍有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人全程陪同方可参加活动。

▍活动照片可能发表在论坛或者其它公共场合上，如认为此举可能会侵犯自身权利或造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持手机、相机、无人机者等，并请拍摄时请主动回避，否则，视为默认许可并且已提前通知。

▍保管贵重物品:贵重物品随身携带，勿放入旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。随时注意和检查，谨防被盗遗失。

▍免责声明:户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，追风户外和同行队员不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负全责。

▍追风户外会根据不同线路为大家购买10-30万不等的户外保险，同时建议大家购买更高额度的保险。对于活动中可能出现的未知风险和意外事故，由投保的保险公司承担赔付责任，活动组织者、领队、向导、导游不为此承担责任。

▍关于保险：在活动期间如出任何意外，请队员先报保险公司备案，并请您先自费治疗，凭二甲以上等级的医院正规发票到保险公司办理理赔手续（医保范围内准许报销的的费用在扣除免责额后均可以理赔，超出医保准许报销范围的费用，保险公司不予报销！）；同时，领队和追风户外不再承担其他的额外理赔费用（如误工费，护理费，理疗费，精神损失费等医保理赔外的费用），对此介意者，请自行购买更高额度的商业保险。一旦报名，视同无条件同意以上条款！请谨慎报名！ 

▍团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退还任何费用且风险自负。

💖 感谢每一位喜欢户外、热爱山野的朋友一路相伴。🌹感谢你的每一次转发、点赞、关注。