第一部分:活动亮点
行程概述:
奔赴赣东北山水秘境，串联望仙谷、三清山、篁岭三大经典目的地，开启3天2晚休闲+徒步组合之旅，一站式领略峡谷夜景、仙山徒步、徽派古村与田园夏景。
📌 行程数据&打卡点位
Day1｜望仙谷休闲游玩，无徒步里程
打卡：青云桥、三叠水、悬崖玻璃栈道、白鹤楼、望仙瀑、岩铺古街、百舸桥（日夜双景）
Day2｜三清山纯徒步环线，徒步19km，累计爬升1290m
打卡：外双溪步道、日上山庄、西海岸高空栈道、三清宫、阳光海岸、巨蟒出山、东方女神、一线天、玉台（全核心景观全覆盖）
Day3｜篁岭景区精华游览，无长距离徒步
打卡：天街、五桂堂、怪屋、花溪水街、垒心桥、玻璃悬浮桥、梯田夏景
全程动静结合，白天畅游山水奇景，夜晚漫步古城赏灯火，6月绿意满山、水量充沛，风光秀丽，节奏松弛有度，休闲与徒步体验兼备
📊 整体评分（满分5星）
- 路线设计：★★★★★
- 徒步体验：★★★★☆
- 景色颜值：★★★★★
- 配套成熟度：★★★★☆
- 出行适配度: ★★★★★
活动亮点介绍:
🗺️ 经典人气线路，出行安稳省心
横扫赣东北王牌秘境，路线成熟不绕路，一路风光步步惊艳。
🚶 徒步强度适中，大众轻松驾驭
三清山轻徒步难度适中，中途设索道下撤点，全员无忧畅玩。
🌿 初夏风光正好，山野景致醉人
六月碧水青山相映，望仙谷飞瀑轰鸣，三清山云海漫山，篁岭翠梯连天，景致独绝。
🌃 日夜景致分明，多元风光一网打尽
白昼揽奇山秀水，入夜赏灯火星河，双重绝美风光一次尽享。
🏘️ 徽派古村底蕴，感受在地烟火
漫步千年徽巷，邂逅原汁原味的古村民俗与人间烟火。
📸 网红地标扎堆
全程随行跟拍打卡点，定格每一幕绝美风光。
第二部分:目的地介绍
🏞️ 望仙谷：现实版仙侠峡谷
望仙谷坐落于赣东北群山之间，以悬崖村落、峡谷瀑布、奇山秀水闻名。整座村落依山崖而建，层叠的吊脚楼错落分布于绝壁之上，峡谷内溪流潺潺、飞瀑流泉，6月水量充足，水景更为灵动。白日可漫步悬崖步道，俯瞰峡谷全貌；夜幕降临，万家灯火点亮山崖，宛如仙侠世界，氛围感拉满，是远近闻名的网红打卡地。
🌄 三清山：江南第一仙峰
世界自然遗产、国家5A级景区，以花岗岩奇景、高空栈道、道教文化著称。景区奇峰林立、怪石嶙峋，巨蟒出山、东方女神为两大标志性景观。绵延的高空栈道修建于悬崖外侧，行走其间如同云端漫步。6月山间草木繁茂，空气清新，雨后极易形成云海，仙雾缭绕，风光绝美。本次纯徒步路线串联全部核心景点，不走回头路，美景全程相伴。
🏘️ 婺源篁岭：梯云人家，徽派经典古村
百年徽派古村，依山就势、梯田环绕。古村内马头墙、青石板路、明清老宅保存完好，街巷古朴清幽。6月虽未到金秋晒秋旺季，但整片梯田被翠绿覆盖，生机盎然。花溪水街流水潺潺、油纸伞摇曳，垒心桥、悬空玻璃桥视野开阔，古村、梯田、水景相融，尽显江南田园诗意。
🌙 弦高古城：原生态夜色古街
婺源县城内的免费千年古城，没有过度商业化。青石板古街、水系灯光相映成趣，晚间还有鱼灯巡游、非遗火壶、吐火等民俗表演，本地居民居多，烟火气息浓厚，夜游体验惬意十足。
🏺 景德镇：千年瓷都·文艺漫游
景德镇是闻名世界的瓷都，6月温润舒适，老城自带朦胧滤镜。本次行程重点打卡三大核心点位(🌹时间原因，行程只能选择一个)：
- 中国陶瓷博物馆(免费预约)：馆藏历代陶瓷珍品，系统展现中国陶瓷发展脉络。-景德镇市雕塑瓷厂：“淘宝”天堂，想淘平价又好看的陶瓷小玩意儿就来这。- 陶溪川文创街区：老瓷厂改造的文艺地标，白天出片、夜晚市集氛围鲜活。第三部分:活动信息
活动天数: 3天2晚
集合时间: Day1 8:00集合
集合地点: 长沙高铁站或上饶高铁站
解散地点: 长沙高铁站/景德镇高铁站
交通方式：高铁往返+当地包车
难度等级：★★★☆☆
适合人群：12-60岁健康人群，有无徒步经验均可，无严重高血压、心脏病等不适宜户外徒步疾病者
活动人数: 10人成行
第四部分:行程安排
🚄 D1｜长沙 → 江西上饶 → 望仙谷 → 三清山外双溪民宿
交通：长沙南→上饶 G2315（08:52–11:43），二等座约284元
车程：约120公里，行车约2.5小时
徒步：休闲游玩
住宿：三清山外双溪民宿
餐食：自理，聚餐AA
08:00 长沙高铁站准时集合
08:52 统一搭乘高铁出发
11:43 抵达上饶站，全员集合
11:43–12:10 出站、清点人数、上当地包车
12:10–13:10 乘车前往望仙谷景区
13:10–14:00 抵达景区，简单休整、午餐，准备入园
14:00–17:00 白天峡谷风光游览
入园走经典路线：青云桥 → 三叠水 → 望仙瀑 → 悬崖玻璃栈道 → 白鹤楼，白天看峡谷溪流、飞瀑碧水、悬崖古村全景，轻松拍照打卡。
17:00–18:30 古街慢逛+等候夜景
漫步岩铺古街、百味街，尝当地小吃（铅山烫粉、灯盏粿等）；随后到揽月桥、百舸桥附近等候蓝调时刻，抢占夜景最佳机位。
18:30–22:00 夜景黄金时段（灯光全开）
18:30 左右山谷统一亮灯，悬崖吊脚楼、溪流瀑布、古街灯笼全部点亮，仙侠氛围拉满；自由夜游拍照、看灯光秀。
22:00 景区门口集合（景区营业到23:00）
22:00–23:30 乘车前往三清山外双溪民宿
23:30后 办理入住，休息
🚶 D2｜三清山外双溪 → 全环线纯徒步 → 婺源县城（弦高古城）
车程：约110公里，行车约1.5小时
徒步：19km，累计爬升1290m，耗时8-9小时
住宿：婺源县城酒店（弦高古城周边）
餐食：早餐，午餐自备路餐，晚餐AA
06:30 起床洗漱、享用早餐，活动关节充分热身
07:00 外双溪徒步入口准时出发，开启全程无索道纯徒步环线
07:00-09:00 外双溪步道上行，全程台阶路，抵达日上山庄（外双溪索道上站）
✅ 下撤点1(不建议哈)：索道下山（单程约70元）后直接回徒步起点等待。
09:00-11:00 前行至西海岸高空栈道，漫步千米悬崖栈道，观赏奇石山峦，偶遇云海风光
11:00-12:30 抵达三清宫，参观道教古观，原地休整、享用自带路餐补充体能
12:30-14:30 行走阳光海岸栈道，云端观景，视野开阔，沿途拍照打卡
14:30-16:30 进入南清园核心景区，打卡地标巨蟒出山、东方女神，途经一线天、玉台等经典点位
✅ 下撤点2：金沙索道上站，索道下山（单程约70元）。
下撤指引：抵达东部金沙服务区，出站后选择拼车/打车前往外双溪服务区（21公里，车程30分钟，拼车20-25元/人）。抵达外双溪服务区后，向前上坡步行200-300米。
16:30-18:30 沿步道平缓下山，返回外双溪起点，完成全程徒步
18:40-20:00 集合乘车前往婺源县城，办理酒店入住
20:30-21:30 自由夜游弦高古城，观赏鱼灯巡游、非遗火壶表演，感受古城夜色
🚗 D3｜婺源篁岭 → 景德镇北 → 南昌西 → 长沙南
交通衔接：全程包车出行；返程中转高铁：
景德镇→南昌西（D6257 16:00–18:23）
南昌西→长沙南（G253 19:00–20:19）
车程：约110公里，行车约3小时
徒步：休闲游玩
餐食：早餐，午餐聚餐AA、晚餐自理
06:30 起床洗漱、享用早餐，整理行李并办理退房
07:00 全员集合，出发前往篁岭景区
07:40–11:30 篁岭深度游览（景区需乘坐索道上下山）
（漫步天街古巷、五桂堂、怪屋、花溪水街、垒心桥、玻璃悬浮桥、梯田景观等，轻松打卡拍照，自由游玩）
11:30 景区门口集合，统一乘坐前往景德镇市区
11:30–13:30 乘车前往景德镇，抵达后就近解决午餐
13:30–15:00 景德镇市区休闲游玩，打卡中国陶瓷博物馆、御窑博物院、陶溪川文创街区（核心景点均免费，按需参观体验）
15:00 准时集合出发，前往景德镇北站
15:30 前抵达车站，完成安检、检票、候车
16:00 搭乘D6257次动车，18:23抵达南昌西站
18:23–19:00 站内便捷换乘，无需出站
19:00 搭乘G253次高铁，20:19抵达长沙南站
20:19 全员抵达长沙南，本次行程圆满结束，平安回家。
⭐难度等级
★★★☆☆(三星偏上)
单日里程：三清山19km
累计爬升：1290m
路况：山野古道、台阶路、碎石平路、山脊崖边观景路、林间小路
适配：有徒步基础、体能耐力良好，追求舒适观景徒步爱好者
⚠️ 风险告知
- 路况与安全：部分路段陡峭湿滑，含临崖栈道，雨天更易打滑，需穿防滑鞋，全程不脱离队伍、不单独行动。
- 信号与天气：山区多处无信号，需提前下载离线轨迹；天气多变、温差大、易起雾阵雨，务必携带雨具与防风衣物。
- 体力与应急：单日里程与爬升强度较大，需合理分配体力，定时补水补能；体力不支可在指定下撤点乘坐索道下山，不硬撑。
🦵 膝盖保护
- 务必佩戴护膝，减震护膝，全程保护膝关节
- 建议使用双登山杖，下坡稳、减膝盖压力
🏃 热身拉伸（必做）
- 出发前充分热身：活动关节、拉伸肌肉，避免运动损伤
- 徒步结束及时拉伸：放松腿部，缓解酸痛，保护膝盖与肌肉
💡 温馨提示：领队可根据天气和游玩进度、队员体力微调行程顺序（或减免景德镇游玩时长），优先保障返程高铁时间，确保行程安全与体验。
第五部分:活动费用
💰活动费用: AA制费用(不含税) ，元；小孩不占床位: 少200元/人。
📦 费用包含
- 2晚酒店/民宿住宿费（双人标间）
说明: 双人标间，同性拼房，如出现单男单女，可安排三人同住。如需一人独住，需补单房差。
- 当地三天包车费
- 活动组织与领队服务费
- 3天专业户外保险费（赠送)
❌ 费用不含
- 交通费：长沙往返新乡大交通，徒步途中打车费。
- 餐费：全程自理
- 单房差:200元/人
- 门票: 不含门票
望仙谷：140元/人
篁岭：145元/人（门票+往返索道），节假日165元/人，必购方可游览核心景点
通用说明：以上两处景区均需提前1天预约；1.2米以下儿童免票，1.2-1.5米儿童半价
- 个人消费（如零食、纪念品等）
- 因交通中断、极端天气、个人体力等不可抗力产生的额外费用
- 因个人原因与他人发生争执、斗殴所产生的赔偿、罚款、医药等费用
- 因个人原因造成交通事故所产生的一切责任与费用
第六部分 报名·退出规则
报名时间:出发前3天晚上22点截止。
报名方式：
- 追风户外群内友友，扫码进活动群
- 未进群友友可添加微信报名
客服淡淡：15974242820
组织者乱老师：18373369507
- 活动成行后，群内统一收费，交费友友扫描二维码填写保险信息(姓名+身份证号+联系电话，备注填写微信名称)用于购买保险。
🌹退出规则：
- 报名时间截止前退出，全额退款；
- 报名截止前1-2天退出的，退款50%；
- 报名时间截止后退出，不予退款；
- 可自行转让名额，转让后需及时告知客服更新报名信息。
第七部分:装备建议&注意事项
🎒 装备建议(根据天气调整)
① 必备装备
- 25-30L双肩背包、防滑徒步鞋
- 冲锋衣、薄抓绒/薄羽绒、速干衣裤、厚袜子2-3双
- 防晒帽、墨镜、防晒霜、便携雨衣
- 身份证、手机、充电宝
- 1.5L以上饮用水、路餐（面包、坚果、巧克力等）
- 个人常用药品
② 可选装备
- 登山杖、护膝
- 手套（防刮防滑）
- 相机、运动相机
- 防水袋、保温杯
⚠️ 注意事项
- 有崖边、碎石路段，严禁奔跑推搡，拍照注意安全，远离悬崖。
- 全程听从领队安排，不擅自离队，部分路段无信号，离队务必告知领队。
- 爱护环境，垃圾自行带走，无痕徒步。
- 昼夜温差大、风大，注意保暖。
- 领队可根据天气、体力微调路线，遇特殊情况统一调整。
- 有心脏病、高血压、哮喘等不宜户外疾病者请勿报名。
第八部分:报名须知
▍报名前请务必仔细阅读本活动所有内容，报名后即表示全部知悉并接受。
▍本次活动为AA制户外结伴出行，非商业旅游团。户外徒步本身存在很多不确定性以及风险。请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。
▍本活动建议有一定运动基础、身心健康且无重大疾病史者皆可参加，范围外可详询客服。
▍有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人全程陪同方可参加活动。
▍活动照片可能发表在论坛或者其它公共场合上，如认为此举可能会侵犯自身权利或造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持手机、相机、无人机者等，并请拍摄时请主动回避，否则，视为默认许可并且已提前通知。
▍保管贵重物品:贵重物品随身携带，勿放入旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。随时注意和检查，谨防被盗遗失。
▍免责声明:户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，追风户外和同行队员不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负全责。
▍追风户外会根据不同线路为大家购买10-30万不等的户外保险，同时建议大家购买更高额度的保险。对于活动中可能出现的未知风险和意外事故，由投保的保险公司承担赔付责任，活动组织者、领队、向导、导游不为此承担责任。
▍关于保险：在活动期间如出任何意外，请队员先报保险公司备案，并请您先自费治疗，凭二甲以上等级的医院正规发票到保险公司办理理赔手续（医保范围内准许报销的的费用在扣除免责额后均可以理赔，超出医保准许报销范围的费用，保险公司不予报销！）；同时，领队和追风户外不再承担其他的额外理赔费用（如误工费，护理费，理疗费，精神损失费等医保理赔外的费用），对此介意者，请自行购买更高额度的商业保险。一旦报名，视同无条件同意以上条款！请谨慎报名！
▍团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退还任何费用且风险自负。
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