长沙市雨花区同升湖学校小学生第十四周食谱 (6.1-6.7)

放假

早餐：

・粉面：什锦炒粉

・包点：糖卷

・蛋类：茶叶蛋

・粗粮：水煮花生

・汤品：粉丝肉末汤

课间点：

・巧克力蛋糕

中餐｜牛肉营养套餐：

・主菜：蒜苗牛肉丝、麻婆豆腐、清炒生菜

・汤品：玉米筒骨汤・配餐水果：香妃柑

晚餐｜猪脚营养套餐：

・主菜：花生米猪脚、茄子豆角炒肉、清炒芽白苗

・汤品：萝卜肉片汤

晚点：

・雪花饼

早餐：

・包点：蒸饺、豆沙卷、双色馒头・蛋类：煎鸡蛋（1-3 年级）、白水蛋（4-6 年级）

・粥类：燕麦牛奶

课间点：

・抹茶饼

中餐｜排骨营养套餐:

・主菜：老干妈排骨、蚂蚁上树、水煮老南瓜

・汤品：土豆骨头汤・配餐水果：油桃

晚餐｜鱼丸鲜香套餐：

・主菜：红烧鱼丸、小炒仔鸡、清炒矮脚白

・汤品：淮山筒骨汤

早餐：

・包点：鲜肉包、糖卷、红豆馒头・蛋类：白水蛋（1-3年级）、煎鸡蛋（4-6年级）

・粥品：绿豆粥

课间点：

・面包

中餐｜鲜虾营养套餐：

・主菜：辣炒孜然大明虾、土豆丝炒肉、白灼生菜・汤品：丝瓜肉片汤・配餐水果：千禧果

晚餐｜牛蛙鲜香套餐：

・主菜：口味牛蛙、豆笋烧肉、清炒芽白苗・汤品：冬瓜筒骨汤

晚点：

・紫薯饼

早餐：

・炒饭：扬州炒饭

・包点：蔬菜馒头

・粗粮：★五香毛豆・蛋类：卤鸡蛋・饮品：牛奶

课间点：

・★奥利奥蛋糕

中餐｜排骨营养套餐：

・主菜：土豆烧排骨、花石香干炒肉、清炒油麦菜

・汤品：海带筒骨汤・配餐饮品：★原味酸奶

晚餐｜狮子头鲜香套餐：

・主菜：红烧狮子头、莴笋炒肉、清炒包菜・汤品：西红柿蛋汤

早餐：

・包点：烧麦、香辣卷、糖卷

・蛋类：白水蛋・饮品：豆奶

课间点：

・曲奇饼

中餐｜牛肚营养套餐：

・主菜：爆炒牛肚、辣椒炒肉、清炒大白菜

・汤品：凤尾菌肉片汤・配餐水果：香梨

晚餐｜扣肉鲜香套餐：

・主菜：扣肉回锅、五彩玉米粒、清炒矮脚白

・汤品：萝卜筒骨汤

晚点：

・雪花饼

早餐：

・包点：小肉包、肉卷、馒头

・蛋类：煎鸡蛋・汤品：紫菜蛋汤

课间点：

・麻球

中餐｜红烧肉营养套餐：

・主菜：油豆腐烧肉、西葫芦炒肉、清炒油麦菜

・汤品：粉丝肉泥汤・配餐水果：小青瓜

晚餐｜牛肉鲜香套餐：

・主菜：土豆烧牛腩、云耳烧鸡、清炒生菜

・汤品：海带筒骨汤

晚点：

・大京果

备注：标注 “★” 为近期新品。