继续在劲风汇网羽中心练球，那天的正手底线多拍不是下网就是出界，真是离谱到家。旁边小公园里广场舞的音乐声震天响，典型的带节奏（当然，这里有甩锅的嫌疑）。
小飞教练感受到我的情绪，叫停了训练，让我在场边喝口水，休息一下。
随后，淡淡地说了一句“我们拉一会儿小场吧”
我诧异地看了小飞教练一眼，心想：那么大的场地我都打飞，小场怎么打？
回头再想想今天的击球，还是点了点头。
开始拉小场，和之前一样，下网、下网、下网。
“小引拍，踩稳点，包裹住球，不要收力，把随挥做完”
慢慢地，感觉自己能沉下心来，感受每一次击球。发现拉小场仅仅需要维持动力链的连贯，把挥拍速度降下来就可以了，其他和底线击球没有什么不同。
沉浸在这种感觉中，不知不觉过去了三十分钟。
“来，我们再试试底线，保持这种感觉，引拍稍微大一点，不用刻意去发力”
果然，再来到底线，完全不同了。
差不多所有的球友都知道，在底线对拉之前，都会在发球线附近的小场热热身，俗称“拉小场”。也相信大多数球友在新手时期，最怵或者最烦的不是底线，恰恰是看似轻松的“拉小场”。
这听起来有点反直觉——距离近了，球速慢了，怎么反而更让人紧张？
因为小场对球的控制要求极高。稍微加点力就出界，稍微软一点就下网。这种“在钢丝上跳舞”的感觉，会让新手打得缩手缩脚，越想控制越僵硬，最后动作全变形，陷入“越怕失误越失误”的恶性循环。
我以前不太重视，觉得上场前已经做过动态拉伸，热身拉小场又不怎么需要跑动，有什么用呢？热的又是什么呢？
个人体会；拉小场可以让自己快速地感受正确的击球点、击球节奏，让身体和击球动作协调起来。
所以，作为3.0以下的业余球友，热身拉小场和直接上场打球，结果完全不同。这一次的顿悟让我彻底地爱上了这个找感觉的过程。
如果你也怕拉小场，千万别觉得自己笨或者不适合打球。这纯粹是因为你的肌肉记忆还不够深，身体还没学会“自动驾驶”。
当然，建议新手在拉小场的时候，尽量选择高手，因为高手的稳定可以让你不必分心，只管去踩稳点，扎实地包裹住球，体会自己的节奏。如果搭档东一拍西一拍，深一个浅一个，动不动就下网，那这个节奏就不容易找到啦。
您可以留言告诉我，在新人阶段，最不喜欢或者最怵的环节是哪个？看看我们是否有同样的感受。
我是网球弦旅，一个在网球路上砥志研思的业余爱好者。在这里，我不仅分享穿线心得，也记录从1.0到3.0的每一步感悟。如果你也在提升的路上，欢迎关注，我们共同进步。
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