东山食育 | 长沙市一中东山学校第15周带量营养食谱
尊敬的各位家长、亲爱的同学们:
新的一周即将开启,为守护每一位师生的饮食安全与营养健康,让大家吃得安心、放心、舒心,我们始终用心坚守、精益求精。本期为大家带来上周食堂工作回顾与下周带量营养食谱,敬请查阅。
每日清晨,当校园还未完全苏醒,我们的食堂验收小组已准时到岗。他们对当天送达的蔬菜、肉类、粮油等进行严格查验,确保食材新鲜,从第一道关口牢牢守护师生“舌尖上的安全”,同时认真核查价格与重量,确保师生利益。
一份用心规划的菜单,是美好校园生活的能量站。我们根据中学生成长所需的营养,精心设计了下一周的食谱,力求做到色香味俱全、荤素搭配合理。愿每一餐都能带给你们满满的活力与温暖!
健康成长,从了解每一份营养开始。本栏目将与大家分享简单实用的饮食健康小知识,帮助同学们建立科学的膳食观念,吃得明白,长得茁壮!
【本周营养小知识】
气温攀升易燥热上火、食欲变差,正餐多选丝瓜、苦瓜、生菜等清热时令蔬菜,清淡蒸煮最佳。少吃烧烤、重油零食,冰镇雪糕、冷饮不可暴饮暴食,防止肠胃受凉腹痛。日常依靠瓜果补充水分与维生素,甜食过量不仅发胖,还易眼干疲惫。三餐定时,搭配蛋奶补充体能,课间适度户外活动,防暑护眼两不误。 食品安全重于泰山,学生健康高于一切。欢迎家长和同学们持续关注我们的食堂周刊,并提出宝贵意见!祝大家新的一周学习进步,元气满满!
来源|后勤服务中心
文稿|陈 名
编辑|陈 名
一审|杨 涛
二审|陈拥军
三审|曾志军
顾问|郭桂芳