长沙这个社区辣妈舞团,登上央视舞台
- 2026-06-21 09:20:46
6月9日晚，来自湖南湘江新区东方红街道的华盛辣妈拾光舞团，在央视综艺频道CCTV-3《全民畅舞》精彩亮相。
“我们舞团的主要成员，都是一群从来没有跳过舞的全职宝妈，年龄大概在30岁到45岁之间。”台上，团长覃志坚的声音微微发颤，却透着一股坚定和自信。
台下掌声如潮。没有人知道，为了这一刻，这群妈妈们走了多远的路。
时光倒回两年前。产后生活的重压、家庭角色的迷茫、自我价值的困惑，像一层又一层的茧，将覃志坚裹得密不透风。于是，她发起了一个小小的倡议：“我想在社区搞个兴趣班。”
出乎所有人意料的是，一个月时间不到，兴趣班的报名人数就突破了两百人，“华盛辣妈拾光舞团”就这样在社区的温暖赋能下诞生了。
华盛社区党总支书记易浩表示，社区的初衷很简单，许多宝妈与职场女性被育儿压力、家庭责任和自我价值困惑所围绕，她们需要一个能释放压力、重拾自信的平台。于是，社区整合场地资源、链接专业师资、倡导“以舞为媒”的理念，为这群渴望破茧的女性搭建了一座桥梁。
舞团的名字，藏着三层温暖的心意。“拾”，是捡拾儿时未圆的梦想，是把小时候的自己重新养一遍；“拾”，更是重拾被日常琐碎淹没的自我信心与纯粹快乐；而“拾光”谐音“时光”，记录下姐妹们一起挥洒汗水、彼此扶持的珍贵岁月。
覃志坚说：“我很喜欢跳舞，舞蹈对我来说，就是照亮我生命中的一束光。”那时的她并不知道，这束光，即将照亮更多人。
年轻妈妈刘雅利在加入舞团前，生活几乎跌入谷底。产后胆囊炎、肺结节、双手轮流腱鞘炎手术，身体的疼痛尚可忍受，精神的折磨却几近将她压垮，经常凌晨三点独自坐在阳台落泪到天亮。
“没加入社区舞团的那两年，我每天生活一眼望不到头。”刘雅利说。直到有一天，她看到微信群里在拉人跳舞。那个曾经爱跳舞的女孩，终于找到了出口。
在舞团，刘雅利遇到了改变她生命的一群人。
舞团的三位舞蹈老师对这群零基础的妈妈们有着超乎寻常的耐心，会教她们肌肉的发力和身体的连结，会记得她们的每一次进步，还告诉她们要保持平衡的态度，“平和”与“努力”可以并存。
但真正让刘雅利破茧成蝶的，是舞蹈室里的这群姐妹。“在这里，团长坚坚积极面对生活的热情感染了我，云朵细心地照顾温暖了我，凡凡平静的心态育儿启迪了我……”每一个名字背后，都是一束照进她生命的光。
舞蹈改变了她的身体，让她瘦了近30斤。但更重要的是，它重塑了她的内心。“之前的我敏感懦弱，现在的我无所畏惧！之前的我自卑，现在的我最美！”刘雅利这样总结自己的蜕变。
舞团副团长王超凡也有同样的感受：“加入舞团以来，舞蹈上的进步只是其一。我渐渐告别了身材与容貌的焦虑，穿曾经没尝试过的衣服，拥抱更自在的自己。”
2025年9月，舞团在张家界参加中央广播电视总台制作的舞蹈竞技类节目《劲舞开跳吧！》。覃志坚回忆起当时的场景，脸上依然带着笑：“大家从来没有上过大舞台，兴奋得不行，一路唱着歌去的。”
命运在这里埋下了伏笔。央视的导演偶然看到了舞团爵士班的几段舞蹈视频，被这群妈妈们身上那股不服输的劲儿深深打动。热情邀请随即而至——参加CCTV-3《全民畅舞》节目录制。
这是个群众舞蹈创新竞演综艺。站在她们面前的，不是网红达人，就是专业舞者。只有她们，是纯粹的草根。
《像你这样的朋友》被选定为参赛舞蹈。这支由舞团老师编舞的爵士舞，以宝妈群体的真实情谊为蓝本，用轻快的旋律和灵动的舞姿，勾勒出妈妈们从陌生到相伴、从扶持到同行的动人图景。
舞蹈中，双人动作各有侧重却默契呼应，整体队形多采用稳定的三角形排布。每一个设计都在诉说同一个主题：我们是一个不可分割的整体。
但通往北京的路，并非坦途。
出发前，覃志坚因工作调动一度想要放弃。团里大部分成员都有两个孩子，担心孩子的、担心家里的、担心自己跳不好的……退缩的念头像野草一样蔓延。
“大家就互相鼓励、坚持下来。”覃志坚说得云淡风轻，但每一个字背后，都是无数个深夜的辗转反侧。
出发那天，她们满载着爱意。舞团没能同行的姐妹、家人、社区的居民和社区工作人员，所有人的鼓励和期盼，都被装进了行李箱。
第一次踏上央视演播厅的舞台，所有人都懵了。
“舞台比我们平时练舞的教室要大4到5倍，炫目的灯光打下来，我们舞蹈动作、走位全都一片空白。”覃志坚回忆道。
她们抓住一切时间练习，并根据舞台和节目效果的要求对舞蹈动作进行调整。短短5天的时间，每天练习10到12个小时，每晚12点才拖着疲惫的身体结束排练。
“我们跳的是齐舞，练习分一对一、一对三这样的小组。”覃志坚说，“生活中大家也是像这样互帮互助，这也是我们的团魂所在。跳舞让我们邻里关系更好。”
事实确实如此。华盛社区的舞蹈室外，就是孩子们的自习区与游乐区。妈妈们并肩逐光练舞，孩子们相伴嬉戏安心，双向陪伴皆是温情。谁先下课回家，便自然地升起灶火，为晚归的姐妹和孩子准备晚餐。一顿家常饭，驱散疲惫，更暖了心房。
正式录制那天，二十二位妈妈站上了舞台。音乐响起，灯光洒下，《像你这样的朋友》的旋律在演播厅回荡。每一个动作，都是近两年来日日夜夜的汗水凝结；每一次齐舞，都是姐妹们彼此扶持的情感表达。
她们是舞者。她们是追光的人。她们，自己成了光。
“我们想要追逐光、靠近光、成为光、散发光。”覃志坚在央视的采访中说，这句话，是舞团精神的最好注脚。
如今，华盛辣妈拾光舞团已成长为社区一张闪亮的文化名片。她们积极参与社区文艺汇演，用舞蹈传递正能量；她们中有三分之一的人利用空闲时间做志愿者，用行动回馈社区的温暖。
“我们说好了，要一起跳到80岁。”王超凡说。
从长沙华盛社区到北京央视演播厅，这群妈妈用两年时间走完了一段不寻常的路。但她们的故事远没有结束。因为在华盛社区的舞蹈室里，在每个妈妈的心里，那束被舞蹈点亮的光，正在照亮更多人。
“除了舞蹈，社区还将根据居民的需求，开设更多的兴趣班，并计划打造一个宝妈创业孵化基地，赋能更多的居民群众。”易浩说。
追光的人，终将成为光芒。而这光芒，正从一个个平凡而又不平凡的妈妈身上，照进更多人的生活。
◎记者：何丹
◎编辑：吴梦珊
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