金海·食谱 | 长沙市望城区金海学校第十六周营养食谱(6.15-6.21)
我们每一餐都秉持学生膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季
时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等
制定每周营养食谱，每周更新
酸豆角肉丝面、绿豆粥、白面馒头、豆沙卷、鸡蛋、玉米
土豆咖喱牛腩、椒盐小酥肉、有机花菜炒肉、齐心白、酸菜肉沫汤
西红柿鸡蛋、青红椒炒肉、黄瓜炒肉肠、清炒快菜、紫菜肉沫汤
花生米烤鸭、土豆蒸排骨、糯米笋炒肉、红苋菜、蛋花汤
茄子肉沫、珍珠香芋肉丸、芹菜卤牛肉、剁椒芽白、红萝卜筒骨汤
青椒肉丝面(面面俱到）、红豆粥（红红火火）、白面馒头（出人头地）、豆沙卷（孜孜不倦）、鸡蛋（圆圆满满）、特仑苏
爆炒牛肉（牛气冲天）、肉沫蒸蛋（蒸蒸日上）、香干炒回锅肉（百折不回）、莴笋丝（步步高升）、海带筒骨汤（海阔天空）
玉米红萝卜炖仔排（群英荟萃）、红烧鱼块（鱼跃龙门）、农家炒肉（登科及第）、素炒青瓜（青云直上）、金针菇肉片汤（事事如意）
牛肉粉（小试牛刀）、绿豆粥（万事周全）、肉粽（一举高粽）、豆沙卷（孜孜不倦、鸡蛋（圆圆满满）、特仑苏
红烧仔排(节节高升）、蒜香大明虾（鸿运当头）、土豆丝（思路清晰）、冬瓜筒骨汤（紫气东来）
口味猪蹄（金榜题名）、红椒炒鸡（抢占先机）、西兰花炒肉（妙笔生花)、红枣蒸南瓜（迎难而上）、鸡蛋汆肉汤（技压群雄）
面包（包罗万象）、红豆粥（鸿运当头）、白面馒头（出人头地）、豆沙卷（孜孜不倦、鸡蛋（圆圆满满）、安慕希
孜然牛肉（孜孜不倦）、香辣鸡翅（大鹏展翅）、腐竹红烧肉（虎虎生威）、溜丝瓜（一丝不苟）、玉米筒骨汤（状元汤）
杏鲍菇炒肉、青椒炒蛋、爆炒耳尖、齐心白、平菇肉片汤
杏鲍菇炒肉、土豆炖排骨、香卤凤爪、手撕包菜、紫菜蛋汤
粉丝牛肉、下饭青椒肉丝、豉油蒸蛋、红苋菜、冬瓜筒骨汤
来源：后勤中心
编撰：陈思缤
初审：李果
复审：肖凤兵
终审：柳君平
