生态德育 · 健康郡福 | 长沙市长郡开福中学2026年端午节假期安全教育告知——致全体家长与学生的温馨提醒

严守交通规则，保障出行平安

端午假期出行人流、车流量大，路面易出现拥堵。全体学生务必严格遵守交通安全法规，自觉规范出行行为。严格执行年龄骑行规定：未满12周岁学生严禁骑自行车上路，未满16周岁学生严禁驾驶电动自行车上路。同学们外出必须走人行横道，不闯红灯、不翻越道路护栏；坚决不乘坐无牌无证、超员超载车辆。广大家长驾车出行，请杜绝酒驾、超速、疲劳驾驶，自觉遵守交通法规，以身作则为孩子树立良好榜样，全力守护家人及孩子出行安全。

筑牢防溺防线，远离溺水危险

仲夏雨水充沛，河塘、水库水位上涨，溺水进入高发期。家长务必落实监护责任，孩子们务必掌握“七不两会”。

七不：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家长或老师带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不在假期下河、沟、水库、水坑、山塘戏水、摸鱼；

7、不会水性不盲目下水施救。

两会：

1、会相互提醒、劝止危险玩水行为；

2、会基本自救、及时拨打110或120求助，拒绝手拉手救人。

注重饮食健康，养成良好习惯

端午佳节有食用粽子的传统习俗，粽子多由糯米制作，黏性大、不易消化，提醒同学们适量食用，切勿贪多、暴饮暴食，避免引发肠胃不适。选购食品务必前往正规商铺，仔细查验食品生产日期、保质期，坚决不购买、不食用“三无”食品、过期食品及路边流动摊贩的不洁食品。夏季蚊虫滋生、细菌活跃，需格外注重饮食卫生，饭前便后勤洗手，有效预防食物中毒与肠道传染病的发生。

安全用火用电，排查居家隐患

假期居家期间，规范使用家用电器、燃气灶具，严格按照操作规范使用设备。不随意触碰电源插孔、电器开关，不私自拆卸、改装电器设备；使用燃气后及时关闭阀门，定期检查燃气管道、接口是否存在老化、泄漏隐患。清洁擦拭电器设备前，务必先切断电源。同时家长需加强监管，教育孩子严禁玩火，不在室内、楼道、山林田野等区域燃放烟花爆竹，全面排查居家安全隐患，杜绝火灾事故。

文明参与民俗，有序欢度佳节

假期参与赛龙舟、逛庙会、游园等端午民俗活动时，自觉遵守公共秩序，服从现场工作人员指挥引导，做到文明礼让、有序参与。不扎堆聚集、不追逐打闹、不喧哗起哄，杜绝拥挤推搡等危险行为。观看龙舟赛事需在指定安全观赛区域，远离河道、堤岸边缘，谨防失足落水；外出游玩时妥善保管个人财物，紧跟家长，避免走失走散。

做好防暑防护，预防季节疾病

端午时节气温持续攀升，高温天气极易引发中暑。外出活动尽量避开正午高温时段，穿着宽松透气衣物，随身携带饮用水，及时补充水分。长时间户外活动可佩戴遮阳帽、做好防晒措施。夏季是手足口病、流行性感冒等传染病高发季节，需保持居家环境干净整洁、通风透气，养成勤洗手、常消毒的良好卫生习惯，尽量减少前往人员密集的封闭场所。若出现发热、腹泻、乏力等不适症状，需及时告知家长并就医诊治。

防范雷雨天气，做好避险防护

夏季雷雨、阵雨天气多发，突发强对流天气较多。遇雷雨天气需第一时间进入室内躲避，切勿在大树下、电线杆旁、户外广告牌及高楼墙体下方避雨。及时关闭家中电器电源、关好门窗，雷雨期间尽量减少使用手机和电器。若身处户外，严禁在高处、水域周边停留，远离导电物体，有效防范雷击事故。

利剑护蕾在路上，交友安全需谨慎

端午假期将至，在放松身心、享受假期的同时，请务必把安全牢记心间，学会保护自己，让这个夏天平安而美好。

“利剑护蕾”，做自己的守护者。 请记住，你的身体属于自己，任何人都不可以随意触碰让你感到不适的部位。不单独前往偏僻或人少的地方，不轻易接受陌生人的邀约、礼物或搭便车。外出时务必告知家长去向、同行伙伴及回家时间。如果遇到任何让你不安或受到侵害的情况，不要害怕，不要隐瞒，第一时间告诉父母、老师或拨打报警电话，你有权利说“不”，我们永远站在你身后。

谨慎交友，让友谊温暖而健康。 网络世界精彩纷呈，但也暗藏风险。不随意添加陌生网友，不透露家庭住址、学校班级、个人照片等隐私信息，更不要与网友私下见面。现实交往中，远离有不良习惯的人员，真正的朋友会尊重你、鼓励你，而不是带你去做危险或违法的事。遇到矛盾和困惑，多与父母、老师沟通，他们是你最坚实的依靠。

合理规划假期娱乐和学习时光

假期规划，贵在平衡。建议制定每日作息表：上午头脑清醒，主攻书面作业与阅读；下午安排体育锻炼、兴趣培养；晚间适度娱乐，与家人相伴。坚持“先学习后娱乐”原则，每完成一项任务给自己小奖励。控制电子产品使用时间，学习时专注高效，娱乐时尽情放松，张弛有度，方能让假期充实而有意义。

提升防范意识，远离网络风险

假期居家上网时间相对较多，全体学生需提高网络安全防范意识，绿色文明上网。不随意点击陌生网页链接，不浏览不良网络信息，绝不向陌生人泄露个人信息、家庭住址、联系方式及支付密码。不轻信网络中奖、免费福利、兼职刷单等诈骗信息，杜绝网络消费、游戏充值乱象。谨慎对待陌生人搭讪，不结交社会闲散人员，遇到可疑情况及时向家长、老师或公安机关求助。