长沙市雨花区同升湖学校小学生第十七周食谱 (6.22-6.28)

早餐：

・包点：小汤包、糖卷、白面馒头

・蛋类：白水蛋

・粥品：小米粥

课间点：

・米花酥

中餐｜排骨营养套餐：

・主菜：玉米烧排骨、脆皮豆腐炒肉、清炒生菜

・汤品：冬瓜筒骨汤

・配餐水果：西瓜

晚餐｜猪脚鲜香套餐：

・主菜：黄豆焖猪脚、花菜炒肉、清炒大白菜

・汤品：海带肉片汤

晚点：

・软饼

早餐：

・包点：珍珠烧麦、肉卷

・蛋类：煎鸡蛋（1-3 年级）、白水蛋（4-6 年级）

・粗粮：蒸玉米

・奶制品：牛奶

课间点：

・巧克力蛋糕

中餐｜鲜虾营养套餐：

・主菜：香辣大明虾、黄瓜炒肉（1-2年级）、辣椒炒肉（3-6年级）、清炒油麦菜

・汤品：玉米筒骨汤 ・配餐水果：千禧果

晚餐｜狮子头鲜香套餐：

・主菜：红烧狮子头、魔芋烧鸭、清炒包菜

・汤品：金针菇肉片汤

晚点：

・雪花饼

早餐：

・粉面类：什锦炒粉

・包点：豆沙卷、双色馒头・蛋类：白水蛋（1-3年级）、煎鸡蛋（4-6 年级）

・汤类：紫菜汤

课间点：

・抹茶饼

中餐｜牛肉营养套餐:

・主菜：莴笋丝牛肉、麻婆豆腐、清炒芽白苗

・汤品：萝卜肉片汤・配餐水果：香妃柑

晚餐｜鲜鱼鲜香套餐：

・主菜：酸辣鱿鱼、香菇蒸鸡、清炒大白菜

・汤品：淮山肉片汤

早餐：

・包点：榨菜包、红豆馒头

・蛋类：卤鸡蛋

・粗粮：水煮花生

・粥品：燕麦牛奶

课间点：

・面包

中餐｜带鱼营养套餐：

・主菜：豆角炒肉（1-2）、红烧带鱼（3-6）、西红柿炒蛋、清炒生菜

・汤品：红萝卜玉米筒骨汤

・配餐水果：香蕉

晚餐｜牛腩鲜香套餐：

・主菜：萝卜牛腩、蚂蚁上树、清炒齐心白

・汤品：冬瓜肉片汤

晚点：

・紫薯饼

早餐：

・炒饭：扬州炒饭

・蛋类：茶叶蛋

・粗粮：五香毛豆

・包点：糖卷

・汤品：粉丝汤

课间点：

・★奥利奥蛋糕

中餐｜红烧鸡腿套餐：

・主菜：孜然鸡腿、红萝卜炒肉（1-2）、辣椒炒肉（3-6）、清炒油麦菜・汤品：海带筒骨汤・配餐水果：油桃

晚餐｜香辣扣肉套餐：

・主菜：扣肉回锅、豆角米炒肉、清炒包菜・汤品：紫菜肉末汤

早餐：

・包点：窝窝头、剁椒卷、双色馒头・蛋类：白水蛋・饮品：豆奶

课间点：

・曲奇饼

中餐｜口味牛蛙套餐：

・主菜：口味牛蛙、冬瓜肉泥、清炒大白菜

・汤品：丝瓜肉片汤・配餐水果：小青瓜

晚餐｜扣肉鲜香套餐：

・主菜：蒜苗炒肉、梅干菜扣肉 、清炒小白菜

・汤品：萝卜骨头汤

晚点：

・雪花饼

早餐：

・包点：蒸饺、肉卷、糖卷

・蛋类：煎鸡蛋・奶制品：牛奶

课间点：

・麻球

中餐｜红烧肉营养套餐：

・主菜：油豆腐烧肉、青椒炒蛋、清炒油麦菜

・汤品：金针菇肉片汤・配餐水果：香梨

晚餐｜排骨鲜香套餐：

・主菜：老干妈蒸排骨、莴笋炒肉、清炒生菜

・汤品：海带筒骨汤

晚点：

・大京果

备注：标注 “★” 为近期新品。