当前位置：首页>长沙>【5·25心理健康月】长沙理工大学第二十三届“5.25”心理健康主题教育活动精彩回顾

【5·25心理健康月】长沙理工大学第二十三届“5.25”心理健康主题教育活动精彩回顾

2026-06-26 09:08:20

为深入落实教育部《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中“健康第一”育人理念，推进学校《“心育四季”大学生积极心理素养提升计划》，长沙理工大学于2026年4月至6月举办第二十三届“5.25”大学生心理健康主题教育系列活动，围绕个体成长、人际互动、校园心理氛围营造三个层面，融合自助、互助与助人意识，帮助学生在体验中认识自我、建立联结、提升意识，培养自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质。

一、个体成长层面

以表达促觉察，以书写建回响

“音为有你，故事有心”第四届音乐故事会以艺术表达和音乐心理学为基础，借助音乐的情绪唤起与共情功能，搭建“一首歌+一段心理故事”的非说教式心理教育场域。活动设置“破茧·逆光成长”“疗愈·情绪处方”“滋养·生活和弦”“拥抱·温暖联结”四个篇章，引导学生围绕不同成长议题分享真实故事。今年特别增设线上故事回应环节，拓展朋辈支持空间。电气学院胥同学写道：“少年心事当拏云，愁是云雾，愿是晴空。”水利学院王同学则通过《马桑树儿搭灯台》表达家国情怀，引发广泛共鸣。

“我与长理—— 拆一封校园故事，写一段心灵回响” 第二届书信互动活动，以叙事心理学和社会支持理论为基础，通过自由寄信、盲盒匹配、跨校区互换及带唯一编码的“信封循环系统”，形成“倾诉—回应”的持续连接。学生在“提笔即疏导、回信即支持”的过程中，提升情绪觉察、人际共情、归属认同和积极沟通能力。活动与学校七十周年校庆联动，鼓励在校同学与毕业校友分享长理记忆，切实增强了“长理人”的归属感与认同感。

二、人际互动

以艺术疗愈为媒，以团辅共情为桥

艺术心理疗愈系列活动通过绘画、工艺美术、手工创作等形式，营造安全包容的团体空间，陪伴学生在常态化艺术浸润中探索自我、表达情绪、提升心理韧性，实现“润物细无声”的育人效果。

“四季心旅”团体心理辅导由心理中心专任教师带领，开展《OH，蕉个朋友吧！》焦虑和解主题团辅、《她力量，不可限量》女生专属团辅、《盖个房子吧！搭建心理安全屋》等多个半开放式结构化团体活动，融合卡牌沙龙、情景模拟、正念冥想与手工体验等方式。沈同学分享道：“这次活动让我第一次真正意识到，什么是让自己感到安全的空间，什么是自己可以掌控的边界。

三、心理氛围营造

以知识强认知，以游园促参与

“阳光心语”心理健康系列知识讲座邀请湖南省第二人民医院心身医学科主任杨栋、华中师范大学心理中心讲师余海军，分别开展“当身体说话——大学生常见心身困扰的识别与自我调适”“爱我好好说——爱情中的交流与沟通”专题讲座，帮助学生科学认识心理问题，掌握预防与应对方法，提升主动求助意识。

“心晴集市，为你打气”广场游园会作为持续开展的品牌活动，突出“低门槛、强体验、广覆盖”的设计思路。本届游园会在云塘、金盆岭两校区同步举行，将“五感”体验融入感受区与疗愈区两大板块，并设置“师生面对面”专区，心理教师现场倾听回应各类困惑，有效拉近了学生与心理服务的距离。

四、专业融合

心理健康理念的多元落地

本届活动中，学校25个学院共开展了90余项心理健康教育课外活动。院级活动将心理健康教育与各专业特色深度融合，呈现出丰富多元的实践图景。

水利学院举办“上善若水，润心致远”主题心理游园会，设置水质净化竞速赛、纸船载重大挑战等项目，将水的适应性、自净力等特质与团队协作、情绪调适深度融合。

电气学院开展“电亮心路，能量转换”系列活动，围绕万用表、电容、逻辑门等专业概念打造互动摊位与赋能打卡活动，引导学生正视情绪、悦纳自我。

卓越工程师学院开展“故障树”心理分析工作坊，以电路故障树分析法为隐喻，带领学生系统拆解情绪根源，跨学科视角深受学生欢迎。

本届“5.25”心理健康主题教育系列活动注重低门槛、体验式和可持续性，将心理健康知识融入音乐、书写、手作、游戏和师生对话等多种形式，着力提升学生自我关怀、共情互助和归属认同等积极心理品质，营造了“人人关注心理、人人愿意求助”的校园氛围，为构建全员、全过程、全方位心理育人格局积累了经验。长理工大学将继续拓展心理健康教育的深度与温度，守护每一位学子内心的光与热，助力青年学子稳健前行。