尊敬的各位家长朋友，亲爱的同学们：
大家好！
蝉鸣盛夏，充实而忙碌的一学期圆满落幕。秉承周南“诚朴、健美、笃学、奋进”的校训，本学期我校深耕积极德育实践、推进教学质量提升，助力每一位周实学子全面成长。衷心感谢各位家长一直以来对学校工作的理解、支持与配合！也由衷祝贺每一位同学在本学期的努力与成长！
暑假是调节身心、沉淀自我、开拓视野的黄金时期。为帮助大家度过一个安全、文明、充实、有序的假期，结合教育部办公厅《关于做好2026年中小学、幼儿园暑期安全工作的通知》及长沙市教育局暑期工作安排，特致此信。恳请家长切实履行监护职责，也希望同学们主动自律，共同做好暑期规划与管理。
（一）严防溺水。同学们务必牢记“防溺水七不两会”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救，不盲目下水施救；发现险情会相互提醒、劝阻并及时呼救和报告，会基本的自护、自救方法。家长务必做到“四个知晓”——知晓孩子去向、同伴、活动内容和归期，外出亲水活动必须全程陪同。
（二）注意交通安全。遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路、不翻越护栏。骑行电动车须年满16周岁并佩戴安全头盔，骑行自行车须年满12周岁。不乘坐非载客车辆、超载车辆及非法营运车辆。外出提前告知家长去向及归期。
（三）居家与生活安全。规范使用电器，不玩火、不乱动燃气设备。独自在家不给陌生人开门。注意饮食卫生，不暴饮暴食。强化汛期安全防范，极端天气减少外出，远离积水、广告牌、危房等危险区域，遇暴雨、台风等灾害及时避险。
（四）网络安全与防诈骗。合理使用电子产品，不沉迷网络游戏、短视频。文明上网，不参与网络谩骂和暴力行为。不点击陌生链接、不刷单、不转账，谨防电信网络诈骗。谨慎交友，远离不良社会人员。家长需及时了解孩子思想情绪和行踪动向，严防监管空白。
规律作息，早睡早起，保障每天不少于9小时睡眠，坚持每日体育锻炼，告别假期懒散，以饱满状态迎接新学期。精进学业，合理规划学习计划，按时独立完成暑期作业，不拖延、不敷衍。多读书、读好书，广泛阅读经典名著与科普读物，可利用“名师云课堂”等免费资源自主在线学习。涵养品德，主动承担扫地、洗碗、整理房间等家务劳动，体会劳动价值。尊老爱幼、勤俭节约，自觉遵守社会公德，展现周实学子良好风貌。
鼓励大家走进社区、博物馆、文化馆、科技馆、红色教育基地和新时代文明实践中心，积极参与志愿服务、社会实践、红色研学等活动，增长见识、增强社会责任感。结合自身兴趣爱好，坚持艺术、体育、科技等特长练习，发掘潜能。同时提醒家长和同学理性看待、慎重选择夏令营、研学、游学和校外培训，充分保证休息时间，防止侵害学生合法权益事件发生。
家长请多与孩子平等沟通，倾听心声，不盲目攀比、不粗暴说教。同学们若感到焦虑、烦躁、情绪低落，请主动与父母、老师或朋友倾诉，也可拨打专业心理援助热线：长沙市未成年人心理健康辅导中心 0731-84783610，长沙市心理援助热线 0731-85501010。请记住，寻求帮助是勇敢的表现。
请家长密切关注班级通知，及时与班主任沟通；同学们也要自觉遵守假期约定，做自己时间和行为的主人。学校严格落实规范办学要求，严禁利用暑假组织集体补课或提前开学，严控暑期作业总量，不要求家长检查批改作业。教师会做好家校沟通与安全提醒，原则上不安排专任教师值班值守，保障教师暑期休整，以更好状态投入新学期工作。
温馨提示：
本学期于7月12日起放假，下学期8月30日报到，8月31日正式上课。请提前调整作息，整理好学习用品，按时返校。
盛夏向阳，积极成长。再次感谢各位家长的支持与信任！祝愿同学们度过一个平安、快乐、充实的暑假，新学期以更自信的姿态重返校园！祝各位家长阖家幸福、万事顺遂！
长沙市周南实验中学2026年7月
来源/教育处
编辑/黄思明
一审/周蓉 李嘻 李红玉
二审/李定华
终审/张正军 易长保
