羊肉粉皮汤

主要食材：羊肉

羊肉富含优质蛋白质，能助力小学生生长发育与肌肉修复。其含有的血红素铁易被人体吸收，可有效预防缺铁性贫血；搭配丰富的锌元素，能增强免疫力、促进食欲。同时，羊肉还含维生素 B 族，帮助身体代谢能量。肉质鲜嫩易消化，冬季食用还能温补身体，很适合小学生日常膳食。

玉米粒虾仁

主要食材：虾仁

虾仁是优质低脂蛋白来源，肉质细嫩易消化，契合小学生肠胃特点。富含钙、磷元素，二者协同作用，能促进骨骼与牙齿发育；还含硒、钾等矿物质，助力维持身体正常生理机能。虾仁热量低、脂肪含量少，且带有天然鲜味，能提升孩子食欲，是补充营养的优质食材。

食品添加剂是食品生产加工中，为了改善食物的色、香、味、保质期，或满足加工工艺需求，而合理加入的天然或人工合成物质。

它并非“有害物质”，我国对食品添加剂的使用有严格国家标准，在限定范围和剂量内使用，对人体健康无害。常见的添加剂分几类：

防腐剂：比如山梨酸钾，能防止食物发霉变质，延长保质期；

增味剂：比如谷氨酸钠，能提升食物鲜味，让饭菜更好吃；

色素：比如天然胡萝卜素，能让食物颜色更鲜亮，勾起食欲。

给小朋友选食物时，建议优先选添加剂种类少、配料表干净的食品，食堂烹饪也会坚持“能不用就不用，能少用就少用”的原则哦。