提到强直性关节炎，很多人觉得无非是关节痛，忍忍就过去了。但事实上，这种疾病就像关节在悄悄 “生锈”，如果放任不管，关节会从灵活活动逐渐变得僵硬、融合，最终 “锈死”，别说正常行走，就连坐立都可能成奢望。
1.警惕炎症破坏关节
强直性关节炎的 “破坏力” 主要来自体内的慢性炎症。一开始，炎症会攻击骶髂关节，如果不干预，炎症会沿着脊柱向上蔓延，逐渐侵蚀腰椎、胸椎甚至颈椎的关节。
随着病情进展，椎体之间的韧带会发生钙化，原本能灵活转动的脊柱，慢慢变成一根不能弯曲的 “硬棍”。这种关节的损伤一旦发生，将难以逆转。
若你已经出现晨僵、持续腰背痛，请及时检查明确病情，防止炎症扩散病情加重。
2.拖得越久越严重
不少患者早期觉得症状不严重，总想着 “等严重了再治”，但这恰恰错过了阻止关节 “锈死” 的最佳时机。
01.发病 1-3 年内：
如果能及时治疗，炎症能被有效控制，关节结构基本能保持正常，不影响日常活动。
02.拖延 3-5 年：
脊柱可能出现轻度畸形，弯腰、转身变得吃力，久坐后站起来需要慢慢直腰。
03.超过 5 年未规范治疗：
脊柱椎体融合、关节强直的概率大幅增加，患者可能出现驼背，坐久了会腰酸背痛，甚至无法久坐；走路时身体前倾，平衡变差，严重者连自己穿衣服、吃饭都困难。
3.干预关键在这两步
01.尽早 “刹车” 炎症：
一旦出现持续腰背痛、晨僵超过 30 分钟等症状，及时到医院就诊。通过药物缓解疼痛，中重度患者需使用生物制剂，精准抑制炎症因子，阻止其破坏关节。
02.坚持 “保养” 关节：
在医生指导下做温和的功能锻炼，比如游泳、靠墙站、缓慢扩胸等，增强关节周围肌肉力量，维持关节活动度。避免剧烈运动和过度负重，减少关节磨损。
4.温馨提示
关节 “锈死” 的过程是悄悄进行的，等你明显感觉到活动受限再重视，往往已经晚了。强直性关节炎虽然顽固，但早期规范治疗能够“踩住刹车”，保住关节功能。别让一时的拖延，换来终身的 “坐立难安”。
