在我们的日常生活中常常有个尴尬的问题，就是肚子总是在响，尤其在饿的时候，声音更是大得让我们感觉尴尬，有的人有时还会出虚汗，甚至胃疼。这究竟是怎么回事？肚子咕噜咕噜的响，真的是病吗？
肚子咕噜响在医学上被称为肠鸣音。我们的胃和肠道中，无论是何时都有一定量的气体和液体，这些气体是在我们吃东西时与食物一起吞咽进去的，而液体则是胃黏膜分泌的少量消化液。
在饥饿时，尽管胃中已无食物，但胃黏膜仍会分泌较多的消化液，从而导致胃肠道频繁收缩，发生痉挛。在这些胃内气体和液体的挤压下，就会产生明显的咕咕声。
在正常情况下，饥饿时人的肠鸣音应该是缓和而低弱的，但如果出现以下四种情况，就需要引起注意：
如果饭后肠鸣音比较明显，每分钟超过5次，可能是消化不良引起的。
如果肠鸣音活跃，伴有腹痛、腹泻等症状，可能是急性肠胃炎。
如果肠鸣音亢进，腹胀、无压痛，可能是机械性肠梗阻。
如果伴有排便异常、腹痛、腹胀等症状持续超过三个月，建议及时就医，排除肠癌的可能。
适当补充益生菌和低聚糖。肠道内居住着数以亿计的细菌，除了有害菌外，还有对人体有益的益生菌。补充益生菌和低聚糖，可以帮助维持肠道健康。
注意餐后休息，餐后休息20~30分钟，可以增强肠胃抵御细菌侵袭的能力，增加肠胃的血流量。此外，注意胃部保暖，不要过度贪凉。
在肠胃不适时，不要滥用抗生素和激素，这类药物容易对肠胃造成刺激，影响肠胃健康。
长沙东大肛肠医院提示：
如果发现自己经常有肠鸣音出现，尤其是还伴有其他特殊症状时，建议及时就医查找原因。肚子咕噜咕噜的响，并不一定是病，但也不可忽视，及时了解原因，保护肠道健康，就是保护我们的身体健康。
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