【长沙县特立教育集团】第253期 长沙县星沙街道盼盼幼儿园2026年春季开学温馨提示

逐步将孩子的作息时间调整至幼儿园节奏。每天早睡15分钟、早起15分钟，循序渐进恢复早起和午睡习惯，减少开学初的起床困难。

减少零食供应，恢复三餐定时。多准备清淡易消化的食物，增加蔬菜水果摄入，帮助孩子的肠胃从节日模式中“减负”，适应幼儿园的餐饮安排。

鼓励孩子自己穿衣、吃饭、整理玩具。即使做得慢也请耐心等待，不包办代替。让孩子在“自己的事情自己做”中找回自信和掌控感。

用正面语言与孩子沟通：“老师发消息说想你了”、“很快就能见到好朋友啦”。避免用“不听话就送你去幼儿园”等负面表述，让孩子对开学建立期待而非恐惧。

翻看在幼儿园的照片、视频，聊聊孩子喜欢的游戏、老师和同学。通过重温美好回忆，激发孩子重返集体的兴趣和愿望。

检查书包和口袋，确保不带小珠子、尖锐物品等危险物件入园。同时温习基本安全常识：不跟陌生人走、上下楼梯不推挤、身体不适要告诉老师。

收心需要一个过程，不建议强行戛然而止。从减少电子产品使用时间开始，逐渐增加阅读、手工等安静活动，让孩子的状态平稳过渡。

开学前可以和孩子一起整理小书包、准备物品，给假期一次正式的“告别”。一个小小的仪式感，能让孩子从心理上真正接纳“假期结束了，新学期要开始了”。