每周营养食谱
#2026年03月16日-03月20日#
根据儿童生理需求,以《中国居民膳食指南》为指导,参考“中国居民膳食营养素参考摄入量”和“各类食物每日参考摄入量”,长沙市天心区童话里幼儿园秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等富含丰富膳食纤维的食物进行科学配比,制定每周花样营养食谱,让孩子们健康快乐的成长。
周一 3月16日
暖心早餐
香菇鸡丝面
上午点心
能量午餐
杂粮大米饭
冬瓜干贝龙骨汤
兰花干甜椒炒肉
下午点心
牛奶
美味晚餐
大米饭
西红柿鸡蛋汤
茄子甜椒肉末
周二 3月17日
豆沙包
红枣蒸苹果
紫米大米饭
黄豆猪蹄汤
花菜大蒜叶炒肉
板栗饼
土豆肉片汤
黄瓜炒鸡蛋
周三 3月18日
早餐饼
鹌鹑蛋
玉米棒
三鲜水饺
奶香馒头
香蕉
红米大米饭
虫草花炖水鸭
豆角米炒肉
杂菌鲜肉汤
蒜苗粒炒肉
周四 3月19日
蒸红薯
煮鸡蛋
小青瓜
小米大米饭
墨鱼花生炖五花肉
肉末青豆玉米粒
旺旺仙贝
紫菜肉片汤
莴笋丁炒肉
周五 3月20日
青菜肉丝炒粉
哈密瓜
海苔大米饭
全家福汤
腐竹红烧肉
芝麻煎饼
金针菇肉丸汤
花菜甜椒炒肉
温馨提示:
1.根据市场供应情况,个别品种可能会临时有所调整,希望各位家长酌情谅解!
2.为了做好对过敏幼儿的饮食护理,保健老师在制定食谱时,已安排了替换菜品。
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编辑:付 彬一审:付 彬
二审:邓 平
终审:佘 静