嘉美“食”光丨长沙市岳麓区中嘉学校小学部食堂第五周带量营养食谱
包点：豆沙包/玉米枣发糕/蒸红薯
蛋类：水煮蛋（无抗鸡蛋）
粥 ：八宝粥
主食：杂酱汤粉/水饺
主荤：玉米烧排骨
主荤：双椒蒸鸡
主荤：土豆红烧肉
副荤：蟹黄银丝煲
副荤：蒜苗炒肉
副荤：木须肉
素菜：蒜蓉上海青
汤：白萝卜龙骨汤
主荤：湖藕烧鸭
主荤：麻辣四喜丸子
主荤：大蒜辣椒回锅肉
副荤：芙蓉蒸蛋
副荤：芹菜香干炒肉
副荤：莴笋肉片
素菜：翡翠大白菜
汤：香菇肉丝汤
包点：叉烧包/玉米包/玉米枣发糕
蛋类：水煮蛋（无抗鸡蛋）
粥 ：小米粥
主食：什锦炒饭/甜酒汤圆
主荤：绿野仙踪炒嫩牛
主荤：鱼跃龙门
主荤：红辣椒炒肉
副荤：大盆花菜
副荤：孜然土豆片炒肉
副荤：云丝炒肉
素菜：手撕包菜
汤：雪梨银耳汤
主荤：梅干菜蒸五花肉
主荤：白萝卜焖蹄花
主荤：卤藕回锅肉
副荤：白辣椒大蒜炒肉
副荤：黄瓜米炒蛋
副荤：冬瓜肉沫
素菜：小炒丝瓜
汤：紫菜鸡蛋汤
水果：黄金贡柚
牛奶：新希望星城牧语鲜牛奶
西点：绿茶蛋糕
包点：黑猪小肉包/桂花糕/地瓜丸
蛋类：水煮蛋（无抗鸡蛋）
粥 ：红豆粥
主食： 特色炒粉/蒸饺
主荤：香酥排骨
主荤：湘味卤鸡腿
主荤：嘉大厨辣椒炒肉
副荤：莴笋肉片
副荤：黄焖油豆腐
副荤：番茄鸡蛋
素菜：蒜香芽白
汤：黄豆海带龙骨汤
主荤：红烧走油肉
主荤：卤味回锅
主荤：手工脆笋炒肉
副荤：平菇焖鲜肉
副荤：金沙玉米粒肉沫
副荤：萝卜丝焖荷包蛋
素菜：蒜蓉上海青
汤：裙带菜肉沫汤
包点：玉米包/叉烧包/油条
蛋类：水煮蛋（无抗鸡蛋）
粥 ：豆浆
主食：什锦炒饭/水饺
主荤：椒盐水晶锅巴虾
主荤：老姜炒鸡
主荤：猪肉粉条小美满
副荤：鲍香肉片
副荤：彩蔬蒸蛋
副荤：胡萝卜炒肉
素菜：醋溜包菜
汤：虫草花老鸡汤
主荤：香酥鸭
主荤：黄焖鱼块
主荤：沸腾水煮肉片
副荤：蚂蚁上树
副荤：酸菜茄子肉沫
副荤：麻婆豆腐
素菜：蒜香油麦菜
汤：番茄蛋花汤
包点：烧麦/蛋挞/蒸玉米
蛋类：水煮蛋（无抗鸡蛋）
粥 ：南瓜粥
主食：特色炒粉/蒸饺
主荤：红烧牛腩
主荤：大蒜叶子炒卤肉
主荤：椒盐锅包肉
副荤：青豆雪菜肉沫
副荤：土豆丝炒肉丝
副荤：荷塘月色
素菜：清炒翠芽白
汤：冬瓜龙骨汤
来源 | 膳食管理科
编辑 | 品宣部何君婷
审核 | 黄兆安、黄静
