未成年孩子抑郁前,都有哪些征兆?| 长沙青少年精神科门诊

据相关数据显示，我国儿及青少年抑郁症患病率不容乐观。2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。《2022国民抑郁症蓝皮书》指出，青少年抑郁症患病率为15%-20%；在抑郁症患者群体中，50% 为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。

这些冰冷的数字背后，是无数孩子正在承受着抑郁症带来的痛苦，也敲响了家长们重视儿童青少年心理健康的警钟。

从儿童心理学角度来看，青少年抑郁症的早期信号往往藏在发展性变化中。

比如：孩子面临中考、高考，不但不紧张反而越来越发蔫，父母会指责孩子逃避学习，没有想到可能是受到了抑郁症的困扰；更严重的是，有些孩子留下“只想好好睡一觉”的纸条跳楼自杀，父母非常震惊，完全不敢相信乖巧的孩子长期以来承受着重度抑郁的折磨。

抑郁的出现并不是毫无征兆，反而是有迹可循、逐渐累积的。当孩子一段时间持续失落、频繁发脾气、摔东西、不想上学、离家出走时，家长需要警惕，这可能是孩子的求助信号。

在面临抑郁带来的痛苦时，受限于学校环境、学业压力、父母教养方式，无法自主使用缓解情绪的方法，都需要先征得父母同意，需要来自家庭的理解与支持。你与孩子同在，那孩子就不再是孤身一人在与抑郁抗争。

“冰冻三尺非一日之寒”，孩子症状的形成受到家庭环境多年的影响，即使发生变化也需要整个家庭长久的、共同的努力。从微小的事情和习惯入手，放慢脚步，有时只需要从一句话开始，做到对孩子不评判、不指责、认真倾听，这会是整个家庭共同收获的礼物。

而作为家长，我们是孩子最亲近的人，也是他们在成长道路上的重要守护者。了解儿童青少年抑郁症的常识，不仅是对孩子健康的关心，更是我们义不容辞的责任。因为，只有我们真正了解了，才能在孩子需要的时候，给予他们最正确的支持和帮助。