幼儿健康,是一切美好成长的开端;用心呵护,是家园双向奔赴的责任。
本次视力筛查、年度体检及耳鼻喉专项义诊,是我园健康管理的重要工作。结合本次体检及义诊整体情况,我们特意整理了实用幼儿健康小贴士,与家长科学共育,全方位守护宝贝健康成长。
幼儿健康小贴士
01营养不良
(1)合理搭配一日三餐,保证肉、蛋、奶、豆制品优质蛋白摄入,搭配新鲜果蔬,补充维生素与膳食纤维,减少油炸、零食、重加工食品。
(2)发育偏迟缓幼儿,保证充足睡眠,坚持每日户外活动,必要时在医生指导下合理补充营养,不盲目进补。
(3)针对食欲差、体型偏瘦的幼儿,规律饮食、细嚼慢咽,加强运动增强体质,长期消瘦建议及时就医检查。
02超重肥胖
(1)坚持科学膳食,严格控制甜食、含糖饮料、油炸食品、精加工零食摄入,多吃杂粮、蔬菜、优质蛋白,杜绝暴饮暴食与睡前加餐。
(2)增加每日户外运动,通过跑步、跳绳、球类运动消耗体能,减少久坐、沉迷电子产品的时间,养成规律运动习惯。
03 视力异常
(1)养成科学用眼习惯,保持正确坐姿,严控电子产品使用时长,近距离用眼半小时及时远眺放松眼部。
(2)多进行户外自然光活动,有效预防近视,缓解视疲劳。
(3)日常多补充胡萝卜、菠菜、蓝莓、蛋黄等护眼食材,少吃辛辣、膨化食品;视力筛查异常幼儿,请及时到正规眼科复查,早干预、早矫正。
04 儿童贫血
(1)注重补铁膳食调理,常吃红肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、木耳等含铁食物,搭配橙子、猕猴桃、番茄等维C果蔬,促进铁吸收,纠正挑食偏食。
(2)规律作息、保证睡眠,坚持适度户外运动,增强免疫力,改善孩子气色与精神状态。
(3)血红蛋白数值偏低的幼儿无需过度焦虑,居家合理饮食调理即可;若孩子长期面色苍白、乏力、食欲差,建议及时前往儿保科就诊复查。
05 耳鼻喉健康护理
(1)日常做好孩子鼻腔清洁护理,换季温差及时增减衣物,预防受凉感冒引发鼻炎、鼻塞问题,不随意给孩子抠挖耳道、鼻腔,避免损伤黏膜。
(2)日常饮食清淡少油少辣,少给孩子吃燥热上火零食,保护咽喉健康,预防扁桃体反复不适,多喝水、勤润喉。
(3)义诊检查有轻微不适的幼儿,家长居家按照医生建议做好日常养护,定期观察;若孩子长期鼻塞、打呼噜、耳道发痒、咽喉反复不适,建议及时到耳鼻喉科复查就诊。
往后,我园将持续常态化开展幼儿健康监测、日常保健护理、专项健康义诊、良好习惯培养等工作。也希望家长们积极配合,在家督促孩子科学用眼、规律作息、均衡膳食、坚持运动、做好耳鼻咽喉日常护理。家园携手,同心同行,以细心、耐心、责任心守护每一位宝贝,让孩子们体魄强健、眼里有光、五官康健,在温暖的呵护下,健康快乐,茁壮成长!