【雅润松小•双减•无作业日】长沙市松雅湖小学第12周无作业日实践活动方案
为全面落实“双减”政策，践行“童心芳华，雅润成长”的办学理念，切实减轻学生课业负担，让学生走出书本、拥抱生活，在实践中提升综合素养，我校特开展第12周无作业日实践活动。本次活动摒弃书面作业，以趣味实践、亲子陪伴、自主成长为核心，分学段设计差异化活动，让孩子们度过轻松、充实、有意义的时光。
低年级学生以培养生活习惯、感知生活乐趣为主，活动简单易操作，注重亲子互动与动手体验，激发孩子对生活的热爱。
学习一项简单的家务劳动，比如整理自己的玩具、摆放碗筷、擦桌子、叠衣服，在劳动中学会自理，感受为家庭付出的快乐，家长可拍下孩子劳动的瞬间，记录成长点滴。
和家长一起共读一本绘本或童话故事，读完后用自己的话把故事讲给家长听，也可以画出故事中最喜欢的角色，培养阅读兴趣和语言表达能力。
选择一项喜欢的亲子运动，比如跳绳、拍皮球、散步、做小游戏，运动20-30分钟，舒展身体，增强体质，享受亲子陪伴的温馨时光。
中年级学生侧重培养自主能力、探究意识和劳动技能，活动兼具趣味性与实践性，引导孩子主动探索、学会规划。
承担一项家庭责任劳动，比如整理自己的房间、洗碗、浇花、垃圾分类，尝试独立完成，养成爱劳动、懂分担的好习惯，争做家庭小帮手。
诵读一首经典古诗词或一段优美语段，熟读成诵，试着理解诗词的意思，把自己的感悟写在便签纸上，贴在书桌前，传承经典文化，提升文学素养。
完成一个简单的科学小实验，比如鸡蛋浮起来、纸片托水、彩虹制造机，按照步骤动手操作，观察实验现象，记录自己的发现，感受科学的奇妙。
坚持30分钟体育锻炼，选择跳绳、跑步、踢毽子、仰卧起坐等项目，也可以和家人一起进行趣味运动，增强体魄，养成坚持运动的好习惯。
利用废旧物品（纸盒、瓶盖、彩纸等）制作一件手工作品，比如笔筒、小摆件、贺卡，发挥想象力和创造力，变废为宝。
高年级学生注重培养自主规划、探究思辨、责任担当能力，活动更具挑战性和探究性，助力学生全面发展、提升综合能力。
全面负责一项家庭事务，比如打扫客厅、整理厨房、规划家庭晚餐食材、清洗衣物，独立完成劳动任务，体会父母的辛苦，增强家庭责任感。
阅读一本课外书（文学名著、科普读物、成长故事均可），读完后制作简单的阅读笔记或思维导图，梳理书中内容，写下自己的阅读心得，提升阅读与写作能力。
选择一项探究类实践活动，可围绕生活、自然、科学展开：比如观察家中电器的使用能耗，记录数据并思考节约用电的方法；或是观察小区的环境，提出一条环保小建议；也可以完成一项趣味数学实践，测量家中物品的长度、面积，感受数学与生活的联系。
进行40分钟有效体育锻炼，选择跑步、跳绳、篮球、羽毛球、瑜伽等项目，制定简单的运动计划，坚持完成，增强体质，缓解学习压力。
为家人做一件暖心小事，比如给父母捶背、端一杯热茶、写一封感恩小纸条，用实际行动表达对家人的爱，传承孝亲敬长的美德。
编辑 | 周 娴
一审 | 廖 哲
二审 | 冯奇志
三审 | 龚 容
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