【端午假期】6.18长沙出发|4 天 3 夜五台山大朝台:一场云端朝圣,治愈所有迷茫

你有多久，没见过真正的日出了？

不是城市楼宇间挤出来的一抹晨光，

而是海拔 2795 米东台望海寺上，

从云海缝隙里跳出来的万丈金光。

你有多久，没听过内心的声音了？

不是工作群的叮咚声、生活的嘈杂声，

而是风吹过经幡的猎猎声，

是脚步踏在草甸上的沙沙声。

一场说走就走的云端朝圣，就从这趟航班开始。

4 天 3 夜，

52公里顺朝路线，穿越五座台顶，

在高山草甸、云海佛国里，和自己来一次深度对话。

✅ 全程轻装无露营：无需背负帐篷睡袋，每天徒步结束均有客栈可住，兼顾舒适与便捷，小白也能安心完成正穿。

✅ 沉浸式朝台体验：不走喧嚣公路，主打山野野径，穿梭在高山草甸间，登顶五台参拜各路文殊，赏云海、观落日，解锁五台山最纯粹的自然与人文之美。

✅ 长沙直达超省心：2.2小时直飞五台山机场，落地拼车直达住宿点，全程领队陪同讲解，从集合到返程全程无忧，轻松开启一场徒步祈福之旅。

    有人说，大朝台的意义，从来不是走完全程，而是在每一步里，和自己和解。

    当你在东台的日出里放下焦虑，在南台的草甸里感受自由，在北台的寒风里学会坚持，你会发现，那些让你辗转反侧的烦恼，在群山和云海面前，都变得微不足道。

    从长沙的烟火里出发，去五台山的云端里，和更好的自己相遇吧。

    毕竟，有些风景，只有走在路上的人，才能看见。

去程 AQ1691次航班 10:10-12:30

✈️ 飞机：长沙黄花机场直飞五台山机场，约 2 小时，淡季票价低至 350 元左右，落地后可拼车直达白云寺（约 80-120 元 / 人）。

🚄 备选方案：高铁到太原，再拼车 / 大巴前往白云寺，适合时间充裕的朋友。

回程 AQ1692次航班 15:35-17:50

🚄 备选方案：拼车到太原，再火车/高铁返回长沙，适合时间充裕的朋友。

1.  山顶不是终点，安全回家才是。全程有多处路段信号弱，建议跟紧领队而行，提前下载离线轨迹。

2.  护银沟、北台路段风大坡陡，务必穿防滑的硬底鞋，带好防风外套和保暖衣物。

3.  请带走所有垃圾，保持五台山的干净与纯粹，把风景留给更多人。

4.  体能一般的小白慎入！建议提前进行拉练，备好登山杖、护膝等装备。

第1期：5月24日——5月27日

第2期：6月10日——6月13日

第3期：6月24日——6月27日

第4期：7月8日——7月11日

第5期：7月22日——7月25日

【活动主题】：佛国朝圣・静心祈福｜五台山 4 天 3 晚深度之旅

【集合时间】：2026 年5 月24 日 09:30

【集合地点】：黄花机场T2航站楼

【出行方式】：长沙飞机往返五台山 + 当地大巴 / 拼车

【住宿地点】：D1白云寺附近民宿或酒店、D2大南庄附近民宿、D3吉祥寺附近民宿

【活动人群】：18-55 岁有户外徒步经验，热爱户外、祈福静心、摄影打卡，无严重高血压 / 心脏病等疾病

【活动难度】：3颗⭐️（体能一般的小白慎入！）

【活动人数】：15人成行

D1: 长沙 —【五台山定襄机场】—【白云寺】

▍车程：2h单向（五台山定襄机场→白云寺）

▍餐食：午餐（机场周边自费）、晚餐（白云寺附近自由用餐）

▍住宿：白云寺附近酒店或民宿

    09:00 长沙黄花机场T2集合，核对人数、检查徒步装备，准时出发

    10:10 搭乘航班AQ1691，从长沙出发前往五台山定襄机场，开启行程

    12:30 抵达【五台山定襄机场】，取行李后前往周边自费享用午餐

    13:30 直接拼车前往白云寺，高效抵达节省奔波时间

    15:30 前抵达白云寺附近民宿或酒店，办理入住休整

    18:00 白云寺附近自由品尝当地特色美食，补充能量适应海拔

    19:30 检查徒步装备、早点休息，为次日徒步养足精神

D2: 【白云寺】—【南台】— 【大南庄】

▍车程：无

▍徒步距离：约13km

▍累计爬升：约980m

▍徒步时长：8小时

▍餐食：早餐（白云寺民宿或酒店）、午餐（自备路餐）、晚餐（大南庄附近民宿）

▍住宿：大南庄附近民宿

    07:00 大南庄附近民宿享用早餐，快速整理当日徒步装备，集合待命

    08:00 从【白云寺】徒步起点

    08:30 热身完毕后正式徒步出发

    10:30 途经【佛母洞】，短暂驻足参观祈福，稍作休整补充水分

    12:00 抵达【南台】（2485m），打卡台顶、参拜祈福，食用自备路餐

    14:00 途经大南庄，短暂休息，继续前往水草滩住宿点

    16:30 抵达大南庄，办理民宿入住，休整放松缓解徒步疲劳

    18:00 大南庄附近民宿统一用晚餐，补充当日消耗的体力

    19:30 检查次日徒步装备，早点休息，为次日长途徒步做准备

D3: 【大南庄】—【狮子窝】—【金阁寺】— 【吉祥寺】

▍徒步距离：约13km

▍累计爬升：约150m

▍徒步时长：6小时

▍餐食：早餐（大南庄附近民宿）、午餐（自备路餐）、晚餐（吉祥寺民宿）

▍住宿：吉祥寺附近村庄民宿

    07:30 大南庄附近民宿享用早餐，整理装备、补充饮用水，集合出发

    08:00 从大南庄附近民宿徒步出发，前往吉祥寺，开启当日行程

    10:30 途经【金阁寺】，参观打卡、祈福停留，稍作休整15分钟

    12:00 抵达【狮子窝】，打卡千佛塔，食用自备路餐休息

    14:00 继续前行，沿途平缓山路为主，欣赏五台山山间景致

    16:00 抵达吉祥寺附近村庄，办理民宿入住，休整放松、缓解徒步疲劳

    18:30 吉祥寺附近村庄统一用晚餐，总结当日行程，提醒次日注意事项

    20:00 早点休息，养精蓄锐，为第三天台顶穿越做好准备

D4: 【吉祥寺】—【西台】—【中台】—【北台】—【东台】（终点）

▍车程：2.5h单向（东台→五台山机场）

▍徒步距离：约29.5km

▍累计爬升：约900m

▍徒步时长：8.5小时

▍餐食：早餐（吉祥寺附近村庄民宿）、午餐（自备路餐）

▍住宿：无（行程结束，可自行安排返程）

    07:00 吉祥寺附近村庄民宿享用早餐，检查装备、携带足量补给，集合出发

    07:30 从吉祥寺徒步出发，依次前往四座台顶，开启行程精华段

    09:30 抵达【西台】（2773m），打卡台顶、祈福停留，稍作休整

    11:00 抵达【中台】（2894m），驻足观景、拍照打卡，补充能量

    12:30 途经澡浴池，短暂休整、补充饮用水，食用自备路餐

    14:00 抵达【北台】（3061m），打卡华北屋脊标识，祈福参观

    17:00左右 抵达鸿门岩，在此徒步结束，解散，乘车返程。视当天实时情况，前往最后一座台顶【东台】

    18:00-19:00 抵达【东台】（2795m），徒步结束，解散

建议：拼车前往砂河镇住宿，第二天前往机场或太原再返程！

▍全程汇总：总徒步里程约56km，覆盖东台、北台、中台、西台、南台核心五台，最高海拔为北台（3061米），进出交通为飞机往返+拼车/大巴接驳

*注：本活动流程仅供参考，领队有权根据实际情况对活动行程进行调整安排。除集合时间，其他时间节点为大概范围！

大小同价（不含税）：1399元/人

费用包含：

1、住宿：D1白云寺附近酒店或民宿、D2大南庄附近民宿、D3吉祥寺附近村庄民宿；

2、餐食：D2大南庄附近民宿晚餐、D3吉祥寺附近民宿晚餐；

3、当地交通：五台山定襄机场至白云寺附近民宿或酒店往返大巴/拼车；

4、领队：专业领队带队及拍照服务费；

5、装备：公共药品，公用装备（不含口服类药品）；

6、保险：【赠送】户外运动专业保险；

费用不含：

1、大交通：长沙至五台山机场往返机票（行程内仅含当地衔接交通，不含出发地至目的地大交通）；

2、门票：135元/人（必消）、【可选择自理消费：大索道130元/人，耳机景交50元/人】；

3、个人消费：行程中个人自愿产生的消费（如佛具购买、额外餐饮、个人装备租赁、拍照自费项目等）；

4、不可抗力费用：交通中断、罢工、极端天气等不可抗力因素所引致的额外费用；

5、未列明费用：行程中未明确列明包含的其他费用（参考全网户外俱乐部常规标准，不含个人口服类药品、全程早餐、中途简餐等）；

6、其他：因个人原因产生的应急救援费用、行程变更产生的额外费用。