【长沙县昌济教育集团】长沙县一中花园中学2026年暑假放假通知及安全提示

正式放假时间：2026年7月12日

秋季返校报到：2026年8月30日

正式上课时间：2026年8月31日

若时间有调整，学校会第一时间通过班级群发布通知，请各位家长持续关注，提前规划孩子返校相关事宜。

7月8日（周三）

14:30           结束期末学业检测

14:30-15:20  期末卫生大扫除

15:20-16:00  期末安全教育

16:00 学生统一离校

夏季高温多雨，河塘、水库、沟渠、水坑等水域溺水风险陡增，家长务必紧绷防溺水安全弦，常态化开展防溺水教育，牢记七不、两会、四知道。

1. “七不”准则

不私自下水游泳；

不擅自与同学结伴外出玩水、游泳；

不在无家长、监护人全程陪同看护的情况下下水；

不到无安全防护设施、无专业救生人员的野泳水域玩耍；

不到陌生、不熟悉的河湖、水库、山塘戏水；

不在上下学路途、出行途中下溪、河、沟、水库、水坑、围塘等危险水域捞鱼、玩水；

不盲目下水施救落水人员。

2. “两会”自救常识

会相互提醒、劝阻危险玩水行为，发现险情第一时间呼救、拨打报警电话；

掌握基础落水自救、岸上施救科学方法（竹竿、救生圈、绳索施救，严禁徒手下水）。

3. “四知道”（家长监护必守）

作为学生监护人，务必做到：知道孩子去哪里、知道孩子做什么、知道孩子结伴人员、知道孩子归家时间。

当前已进入主汛期，短时强降雨、雷雨大风等恶劣天气频发，河道、低洼积水区域极易发生意外。请家长紧盯学生行踪，严禁孩子靠近河道、坑塘、积水洼地，严防涉水意外。

期末各类考试结束后，部分学生易因成绩起伏产生焦虑、低落、自我否定、情绪暴躁等心理波动。请家长多陪伴、多倾听、多鼓励，少指责、少打骂，避免因成绩矛盾激化亲子冲突，诱发极端心理事件。

日常多关注孩子情绪变化，引导孩子合理看待考试成绩，一起制定暑期提升计划；若孩子长期出现闷闷不乐、失眠多梦、不愿交流、自我否定，甚至出现自伤倾向，请高度重视，及时寻求专业心理帮扶。

心理援助热线：

长沙市心理健康辅导中心：0731-84783610

长沙市心理援助热线：0731-85501010

当孩子需要专业支持时，请勇敢拨打求助电话，用爱与科学守护孩子的心灵成长。

未满12周岁学生严禁骑行自行车上路；未满16周岁严禁骑行电动自行车；

不乘坐无牌无证、超载、超速、三轮农用车等无安全保障车辆；

骑行电动车、自行车全程规范佩戴安全头盔，同乘人员同样需佩戴头盔；

乘坐私家车、客运车辆，无论前排后排，全员全程规范系好安全带；过马路走人行横道，不横穿、不追逐打闹。

居家火源管控：教育孩子不玩火、不触碰打火机、烟花爆竹、油漆等易燃易爆物品；

家庭逃生演练：和孩子共同制定火灾逃生路线，牢记火场弯腰捂鼻逃生常识，遇火情第一时间拨打119；

电器隐患排查：定期检查家中插座、老旧电线，不超负荷用电，离开家及时断电，杜绝电器起火。

外出规范：不独自前往偏僻场所、网吧、KTV等不适宜未成年人场所，不与社会闲散人员往来，不夜不归宿；

不良行为管控：远离烟酒、毒品、赌博、高空抛物、打架斗殴，不参与各类违法违规活动；

居家防护：做好门窗防盗，不给陌生人员开门；高层住户不攀爬阳台、窗户，严防高空坠落；

家长履行监护责任：外出时清楚孩子去向、同行人员、归家时间，实时掌握孩子动态，防范校园欺凌、人身侵害。

养成勤洗手习惯，饭前便后清洁双手，预防肠道传染病；

采购食品认准生产日期、保质期，不购买三无、过期、变质零食饮料；

瓜果生食务必清洗干净，不吃腐烂变质食物；

规律作息、均衡饮食，少喝冷饮、少吃油炸食品，坚持体育锻炼，增强体质。

自我保护教育：引导孩子建立身体边界意识，拒绝他人触碰隐私部位，遇到骚扰第一时间告知家长；

外出看护：外出游玩、公共场所不脱离家长视线，不跟随陌生人前往偏僻区域；

欺凌处置：遭遇校园欺凌、暴力威胁，不要隐忍，第一时间告诉家长、老师，必要时报警求助。

隐私保护：不随意向陌生网友泄露姓名、家庭住址、家长电话、银行卡等个人信息；

理性上网：控制游戏、短视频时长，不充值大额游戏、直播打赏，警惕刷单返利、中奖、游戏代充等网络诈骗；

文明上网：不造谣、不传谣，不参与网络谩骂、网暴；所有中考、成绩、招生信息以学校、教育局官方渠道为准，切勿相信陌生链接、小道消息。

暑假不是学习的断点，而是查漏补缺、拓展提升的黄金时期，建议全体学生合理规划假期。

分层完成暑期作业：拆分每日学习任务，避免开学前突击赶作业；上午主攻重难点学科，下午安排阅读、兴趣拓展；

坚持每日阅读：每日保证30分钟课外阅读，文学名著、科普、历史读物均可，读完和家长交流读书感悟；

夯实学科基础：每日定量练习计算、背诵英语单词、朗读课文，保持学习手感；

制定作息计划表：和家长共同制定暑期作息表，完成一项任务打卡，养成自律习惯。

每日户外运动不少于1小时：清晨、傍晚散步、跑步、球类骑行，增强体魄，舒缓身心；

严控电子产品时长：单次使用手机、平板不超过30分钟，每日累计不超1小时，定时远眺、做眼保健操；

规律作息：初中生每日保证9小时以上睡眠，早睡早起，不熬夜刷手机，避免开学作息紊乱。

家务劳动：主动承担扫地、洗碗、整理房间、洗衣等家务，掌握基础生活技能；

社会实践：参与社区志愿、文明劝导、垃圾分类宣传等公益活动；走进图书馆、博物馆、红色教育基地拓展视野；

兴趣拓展：结合自身爱好学习绘画、乐器、球类、手工，丰富假期生活，全面发展。