活动169|7.12周日|长沙户外|新邵公母龙山|龙脊野攀奇石|山野轻探险活动

          第一部分:活动亮点

📊 整体评分（满分5星）

- 路线设计：★★★★☆

- 徒步体验：★★★★★

- 景色颜值：★★★★☆

- 配套成熟度：★★★☆☆

- 季节适配度: ★★★★☆

 活动亮点介绍:

⛰️湘中经典野攀秘境，原生无人野山

湘中老牌热门野线，两山对峙形似公龙、母龙盘踞山间，全程无景区商业化开发，原始山野氛围浓厚，整条线路安静人少。

🧗刀锋龙脊野攀，绳索辅助轻探险

狭窄龙脊险道，多处裸岩陡坡需要手脚并用攀爬，领队会携带绳索做安全辅助保护；登顶千米山脊后360°俯瞰连绵群山，视野开阔，山脊机位非常出片。

🪨丹霞奇石峡谷密布，原生态野景丰富

沿线穿行茂密竹林、清幽溪谷，途经天然一线天隘口、成片丹霞白石崖壁，森林覆盖率高，阴凉舒适，纯粹探险氛围感拉满。

  第二部分:目的地介绍

第三部分:活动信息

活动天数: 1天(单日往返)

集合时间: 上午8:30

集合/解散地点: 长沙省政府清风地铁2口

交通方式：统一安排车辆

难度等级：★★★☆☆

适合人群：16-55岁户外爱好者，有基础野路徒步经验，无严重高血压、心脏病、腰椎疾病等不适宜户外运动疾病者，谢绝孕妇、未成年人参与

活动人数: 8人成行，15人满员

  第四部分:行程安排及风险告知 

丨长沙省政府清风地铁2口→新邵公母龙山环线→长沙（单日往返)

车程：单程220公里，单车程约2.5小时

餐食：自备午餐路餐，晚餐AA聚餐

• 08:30 准时发车前往白云岩山庄，车程约2.5小时

• 11:00 到达徒步起点

• 11:00-12:00 择地午餐路餐、徒步前热身

• 12:00-14:00 山野初探，穿行原生野径，途经平缓路段与零星攀爬点

• 14:00-16:00 核心进阶，攀爬路段集中，野趣十足，沿途驻足赏景拍照，沉浸式感受探险乐趣

• 16:00-18:00 返程收官，路况渐缓，轻松前行，适时休憩调整，稳步抵达终点，圆满结束徒步

• 18:00-21:30 附近晚餐后出发返长，预计21:30前到达长沙

⭐难度等级：★★★☆☆

里程：全程约8Km

累计爬升：约402米

最高海拔：超1000米

预计徒步时长：6小时

路况：原始野路、竹林小径、丹霞山脊、乱石坡、轻攀爬路段

⚠️出行风险温馨告知

• 全程原生态野线，非景区成熟步道，部分路段需要手脚并用攀爬，路况崎岖不平。

• 岩壁、土路遇湿气易打滑，树枝、碎石较多，需穿防滑登山鞋、长裤防护。

• 山野部分区域无手机信号，全程紧跟队伍，禁止单独行动。

• 山脊风大、温差明显，需备好防风外套、足量饮用水及路餐。

⚠️【热身拉伸必做】

出发前充分热身活动关节，徒步结束及时拉伸放松肌肉，有效保护膝盖与腿部关节！

💡 温馨提示：领队有权根据实际天气、队员体验情况调整行程顺序及游玩时间，确保出行安全与体验感。山区部分路段无信号，全程紧跟领队，不擅自离队。

第五部分:活动费用

💰活动费用:  AA制费用，不含税，169元/人。

📦 费用包含

- 交通费

- 活动组织与领队服务费

- 专业户外保险费(赠送)

❌ 费用不含

- 餐费：🌹自备午餐路餐，晚餐聚餐费用AA分摊。

- 景区门票：无。

- 个人消费及交通中断、罢工、极端天气等不可抗力产生的额外费用

- 因个人原因与他人发生争执、斗殴所产生的赔偿、罚款、医药等费用

- 因个人原因造成交通事故所产生的一切责任与费用

第六部分 报名·退出规则

  报名时间:出发前一天晚上21点截止。

  报名方式：

- 追风户外群内友友，扫码进活动群

- 未进群友友可添加微信报名

  客服淡淡：15974242820

  组织者乱老师：18373369507

- 活动成行后，群内统一收费，交费友友扫描二维码填写保险信息(姓名+身份证号+联系电话，备注填写微信名称)用于购买保险。因信息填写错误或迟交或不提交信息等，责任自负。

🌹退出规则：

- 报名时间截止前退出，全额退款

- 报名时间截止后退出，不予退款

- 可自行转让名额，转让后请及时告知客服更新信息

第七部分:装备建议&注意事项

🎒 装备建议

① 必备装备

- 鞋子：防滑登山鞋/徒步鞋（必备）

- 衣物：速干衣裤、耐磨长裤、薄外套

- 装备：登山杖、护膝、双肩背包、雨衣

- 其他：饮用水1.5L以上、路餐、能量零食、防晒用品、个人常用药品

⚠️【膝盖保护醒目提醒】

✅ 务必佩戴护膝：全程陡坡、爬升路段多，护膝能有效缓冲减震，牢牢保护膝关节！

✅ 建议使用双登山杖：借力减负，减少膝盖压力，下坡稳不打滑，护膝又省力！

② 可选装备

- 户外头巾、相机/无人机

⚠️ 注意事项

-听从领队安排，不擅自离队，不走危险岔路，野路部分无信号，严禁单独行动。

- 爱护环境，无痕山野，垃圾全部自行带走。

- 有高血压、心脏病等不适合户外运动疾病者请勿报名，孕妇、未成年人谢绝参加。

- 户外活动存在一定风险，安全第一，不冒险不逞强。 

第八部分:报名须知

    报名前请务必仔细阅读本活动所有内容，报名后即表示全部知悉并接受。

▍本次活动为AA制户外结伴出行，非商业旅游团。户外徒步本身存在很多不确定性以及风险。请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。

▍本活动建议有一定运动基础、身心健康且无重大疾病史者皆可参加，范围外可详询客服。

▍有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人全程陪同方可参加活动。

▍活动照片可能发表在论坛或者其它公共场合上，如认为此举可能会侵犯自身权利或造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持手机、相机、无人机者等，并请拍摄时请主动回避，否则，视为默认许可并且已提前通知。

▍保管贵重物品:贵重物品随身携带，勿放入旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。随时注意和检查，谨防被盗遗失。

▍免责声明:户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，追风户外和同行队员不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负全责。

▍追风户外会根据不同线路为大家购买10-30万不等的户外保险，同时建议大家购买更高额度的保险。对于活动中可能出现的未知风险和意外事故，由投保的保险公司承担赔付责任，活动组织者、领队、向导、导游不为此承担责任。

▍关于保险：在活动期间如出任何意外，请队员先报保险公司备案，并请您先自费治疗，凭二甲以上等级的医院正规发票到保险公司办理理赔手续（医保范围内准许报销的的费用在扣除免责额后均可以理赔，超出医保准许报销范围的费用，保险公司不予报销！）；同时，领队和追风户外不再承担其他的额外理赔费用（如误工费，护理费，理疗费，精神损失费等医保理赔外的费用），对此介意者，请自行购买更高额度的商业保险。一旦报名，视同无条件同意以上条款！请谨慎报名！ 

▍团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退还任何费用且风险自负。

💖 感谢每一位喜欢户外、热爱山野的朋友一路相伴。🌹感谢你的每一次转发、点赞、关注。