明日开考!2026年长沙体育中考日程安排

2026年长沙体育中考的相关安排已经正式对外公布，今年长沙全市共有75207名考生参加体育中考，整体考试时间安排在4月14日至4月25日，覆盖12个工作日，给不同批次的考生留出了充足的备考与应试时间。

主要变化

1、满分从40分增加到50分，测试项目保持不变，但各项分值和评分标准发生了变化。如长跑项目由原15分增至20分，原技能类项目（篮球、足球、排球、200米游泳4选1）的分值从原15分增加至20分，原素质类项目（实心球、跳远、跳绳、引体向上/仰卧起坐4选1）分值保持10分不变。

2、拟于2028年在运动技能测试选项中新增乒乓球（左推右攻）、羽毛球（击高远球）。

2026年长沙中考体育内容及分值

1、身体素质测试：

①必考项目：1000米跑（男）/800米跑（女），满分20分。

②选考项目：引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳等4个项目中选择1项进行测试（报考前确定），满分10分。

2、运动技能测试：

从篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳等4个项目中选择1项进行测试（报考前确定），满分20分。

考试顺序为：①男生引体向上或掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳，女生一分钟仰卧起坐或掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳；②球类自选项目；③1000米跑（男）/800米跑（女）；④200米游泳项目，体育中考最后一天集中测试。

今年长沙体育中考共设置了五个标准化考点，分别为长郡双语实验中学、湘府中学、长郡斑马湖中学与周南中学，和往年相比，今年新增了周南中学作为考点，以此适配庞大的考生规模，分散考点人流，给考生提供更顺畅的考试体验。

除了考点与考试时间，2026年长沙体育中考的完整考试方案也已经正式出炉，方案中包含了最新调整的体育中考评分标准，考生和家长可以通过官方渠道查询完整内容，提前对照要求做好应试准备。

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