月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。

排卵期出血，是每一位女性朋友都可能出现的。

一般出现肉眼可见的阴道出血，持续时间可能只有几个小时，也可能长达3-5天，严重的可能一直淋漓不净直到下次月经来潮。

出血时可能会感觉一侧下腹胀痛不适或隐隐作痛，甚至牵扯腰部及股内侧。

排卵期的出血量很少，可能只有一点点或是白带少有血丝，一般情况下不会达到月经量，但有的人会出现明显的症状，感觉像是第二次“月经”一样，这时候不排除有其他病变的可能。

阴道不规则出血，下腹部疼痛——排卵期出血的症状并不独特，很多其他妇科疾病的症状也与其相似，怎样判断自己到底是排卵期出血还是病变？

首先，比较直接的方式就是去正规医院进行检查，排除宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫肌LIU等器质性改变的可能，再考虑功能性的改变。

可以养成记录经期及体温变化的习惯，了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免过劳。

注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁工作，出血期多不建议有性生活。

在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

排卵期不宜吃生冷辛辣等刺激性食物，要多喝水，保持大便通畅。可多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物等。