从心出发,安全一夏——长沙市丁家小学2026年暑假告家长书

尊敬的家长朋友：

您好！

绿树阴浓夏日长，蛙声蝉鸣暑月来。在您的关心、理解与大力支持下，本学期我校各项工作已圆满结束，孩子们即将迎来期盼已久的暑假生活。在此，长沙市丁家小学全体教职工向您致以最衷心的感谢！为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，现将暑假相关安排及安全注意事项告知如下，请您仔细阅读，切实履行好监护职责。

放假安排

根据上级教育主管部门的统一安排，我校2026年暑假放假及秋季开学时间如下：

放假时间：

2026年7月2日（星期四）起，1-2年级正式放暑假。

2026年7月3日（星期五）起，6年级正式放暑假。

2026年7月4日（星期六）起，3-5年级正式放暑假。

报到时间：

2026年8月30日（星期日）上午8:00。

正式上课：

2026年8月31日（星期一）。

安全提醒

溺水是暑期高发的安全风险之一。请家长务必教育孩子严格遵守“七不”原则：

1. 不私自下水游泳；

2. 不擅自与他人结伴游泳；

3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5. 不到不熟悉的水域游泳；

6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救；

7. 不在上下学途中下溪、河等水域玩耍。

家长对孩子行踪要做到 “四知道” ：知去向、知同伴、知内容、知归时。带孩子前往正规场馆游泳时，请务必全程贴身看护，杜绝低头玩手机分心。发现同伴溺水时，应立即寻求成人帮助，切勿盲目施救。

教育孩子自觉遵守交通法规：

1. 过马路走斑马线，做到“一停二看三通过”，不闯红灯、不翻越隔离栏；

2. 未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；

3. 乘坐电动车、摩托车务必规范佩戴安全头盔；

4. 不乘坐无牌无证、超员超载车辆及非法营运车辆；

5. 不在马路边、车辆盲区内玩耍打闹。

1. 做好家庭阳台、窗户等区域的安全防护，教育孩子不攀爬、不高空抛物；

2. 规范使用电器和燃气，不用湿手触碰电源插座，不乱拉乱接电线；

3. 不玩火，发现火情及时拨打119；

4. 不给陌生人开门，注意防骗、防盗。

1. 注意饮食卫生，不吃过期、变质及“三无”食品；

2. 保持均衡饮食，避免暴饮暴食，不饮用生水；

3. 做好季节病和流行病预防工作，发现异常及时就医。

1. 控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络游戏；

2. 不轻信“免费皮肤”“充值返利”“兼职刷单”等网络信息，防范电信网络诈骗；

3. 不约见陌生网友，不传播不良信息，不随意在网上透露个人及家庭信息；

4. 家长妥善保管支付密码，定期检查消费记录。

关注心理健康

假期是亲子沟通的良好时机，请家长多关注孩子的情绪变化和心理需求：

（一）做好心理陪伴与情绪疏导

每天抽出时间与孩子平等交流，倾听孩子的心声，了解他们内心的想法和愿望。当孩子出现闷闷不乐、兴趣减少、心烦易怒、紧张厌学等现象时，请务必高度重视，不要简单地认为是“调皮”或“不坚强”，应及时给予理解和支持。

（二）用好《中小学心理健康关爱手册（家长篇）》

请各位家长熟练使用《呵护成长 从心开始--长沙市中小学生心理健康关爱手册（家长篇）》，网址https://jky.csedu.gov.cn。该手册由长沙市教育科学研究院组织编写，旨在提升家长应对孩子心理危机的能力。手册中涵盖了“孩子说自己抑郁了，我该如何判断”“孩子的哪些行为表现可能是心理危机信号”等30个常见问题，为家长提供了科学的识别方法和干预指导。

（三）掌握公益心理援助渠道

如您的孩子出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪，或长期表现出情绪不稳定、睡眠障碍、自伤等极端行为，请及时寻求专业心理支持。以下公益求助渠道请全体学生及家长知晓掌握：

· 长沙市未成年人心理健康辅导中心热线：0731-84783610

· 长沙市心理援助热线：0731-85501010（24小时）

（四）科学管理作息，保障充足睡眠

请指导孩子制定合理的假期作息计划，确保每天睡眠时间达到10小时，做到学习、娱乐、休息相结合。建议：

1. 固定就寝和起床时间，避免熬夜和赖床；

2. 午间适当休息，保持充沛精力；

3. 控制电子产品使用时间，睡前1小时不使用手机、平板等电子设备。

（五）注重习惯养成

假期是培养孩子良好习惯的重要时期，建议家长引导孩子：

1. 保持阅读习惯，每天坚持阅读不少于30分钟；

2. 适当安排体育锻炼和户外活动，增强体质；

3. 鼓励参与力所能及的家务劳动，培养责任意识；

4. 教育孩子遵守社会公德，不进入网吧、酒吧等未成年人不宜进入的场所。

合理利用在线学习资源

为丰富孩子的假期学习生活，建议家长指导学生利用以下公共免费教育资源开展在线学习：

1. 国家教育资源公共服务平台：整合全国优质教育资源，免费注册使用；

2. 湖南省基础教育资源公共服务平台：由湖南省教育厅主办，为全省中小学提供优质教育资源服务；

3. 长沙市“名师云课堂” ：由长沙市教育局遴选全市名优教师联合打造，可通过“长沙教育服务平台”微信公众号——人人通——名师云课堂进入，目前上线课程覆盖小学4至6年级语文、数学、道德与法治、科学、心理健康等科目。

以上平台均为政府主办的公益平台，请家长放心指导孩子使用。

家长朋友们，孩子的安全与健康成长是我们共同的心愿。让我们家校携手，共同为孩子的暑假生活保驾护航！

祝您和您的家人暑假愉快，阖家幸福安康！

长沙市丁家小学

2026年7月1日